★豆もやしとニラとわかめの中華和え★

おぢゅん @cook_40408983
豆もやしとニラとごま油は、中華和えの定番だよね^_^ピリ辛が苦手な人は豆板醤を入れずににんにくチューブ入れてみてね。
このレシピの生い立ち
先日作った豆もやしの炊き込みご飯(レシピID: 20037114)で余った豆もやしを大好きな中華和えにしてみたよ〜(♡∀♡)
作り方
- 1
豆もやしとニラは茹でたら2~3cmの食べやすい長さに切る。わかめは水で戻したら、豆もやしとニラに合わせて切る。
- 2
★印の調味料と白ゴマをあえて出来上がり〜*^-^*
コツ・ポイント
茹でて混ぜるだけで出来るよ*^-^*
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