【給食】豚肉とごぼうのしぐれ煮

小原木共同調理場
小原木共同調理場 @cook_40422656

【給食かみかみメニュー】
肉と野菜がおいしく一緒に食べられる1品。しょうがで食欲がそそられます。
このレシピの生い立ち
気仙沼市唐桑地区の小中学校では、子どもたちによく噛んで食べることを意識してもらうため、噛みごたえのある食材を使ったり、食材の切り方を工夫した「かみかみメニュー」が給食に登場します。このレシピではかみかみ食材としてごぼうを使いました。

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材料

4人分
  1. 豚肉もも薄切り 150g
  2. ごぼう 80g
  3. しょうが 15g
  4. 糸こんにゃく 100g
  5. 小ねぎ 1本
  6. 180cc
  7. しょうゆ 大さじ1と1/2
  8. 砂糖 小さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. 料理酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうは縦半分にしてから斜め薄切りにし、水にさらしておく。

  2. 2

    しょうがは千切り、小ねぎは小口切り、糸こんにゃくは食べやすい長さに切る。

  3. 3

    ごぼうを下茹でする。

  4. 4

    鍋に水・調味料・しょうがを入れて加熱し、煮立ったらごぼう・糸こんにゃくを加えて煮る。

  5. 5

    豚肉を加えてさらに煮る。様子を見てアクをとる。

  6. 6

    火が通ったら小ねぎを加える。

コツ・ポイント

ごぼうの下茹ではかために仕上げ、できあがりの噛みごたえを出すようにしましょう。

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レシピ作者

小原木共同調理場
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宮城県気仙沼市唐桑町の小中学校の給食を作っている【気仙沼市立小原木共同調理場】です。学校給食の人気メニューや「かみかみメニューコンテスト」の入賞メニューをご家庭向けに作りやすいよう調整したレシピを紹介していきます。ぜひおうちで作ってみてください。
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