豚肉とナスのみそ炒め

あーちゃん☆まま @cook_40296489
豚こまとナスを炒めて、甘みそ味にしたお惣菜です。
たっぷりのナスも、一気に食べられます。
このレシピの生い立ち
ナスのみそ炒めが大好きなので、それに豚こまを加えて主菜としてのおかずにしてみました。
作り方
- 1
ナスは皮をまだらにむいて、乱切りにする。
- 2
いんげんは一口大に切る。
- 3
ナスといんげんは、鍋でさっと下茹でして、アク抜きを兼ねて柔らかくしておく。
- 4
豚肉は片栗粉を少々まぶし、フライパンにオリーブオイルを熱して、焼きつけながら色が変わるまで炒め、皿に取り出しておく。
- 5
フライパンにナスといんげんを加えて炒め、★を加えて混ぜながら絡め、最後に炒めておいた豚肉を加えてひと混ぜする。
- 6
仕上げにごま油をたらして、混ぜる。
コツ・ポイント
ナスを炒める前に、下茹でするのがコツです。
アクも抜けて、柔らかくなるので、調理時間の短縮になります。
似たレシピ

なすのみそ炒め
なすの油みそのヘルシー版です。さっぱりしているのに、甘みそが絡んでとても美味しいです。


なすと豚肉の味噌炒め
オリーブオイルを使い、なすと豚小間肉を味噌炒めにしてみました。


なすとひき肉の味噌炒め
なすとひき肉を味噌で甘辛く味つけした炒め物です。


簡単なすの味噌炒め☆
ごはんに合うなす炒めです◎なすがもりもり食べられます(^^)


なすと豚肉の味噌炒め
つやつやの茄子を豚肉といんげんとで炒めて、簡単にできる炒め物!副菜にどうぞ!


なすと豚肉の味噌炒め
なすとピーマンがおいしく食べられます!


茄子の味噌炒め♪簡単辛くない豚肉で
♡ルヴァ♡さん、つくれぽありがとう!ビタミンK・葉酸・食物繊維を含むナス♪ナス・豚肉を炒めて作るお総菜♪油で揚げない♪


茄子と豚肉の味噌炒め
ナスがあったら味噌炒め!


なすと青じそのみそ炒め
手軽で夏にうれしいお総菜。青じその香りとみそだれのからんだなすで、暑さに弱った食欲を盛り返しましょう。


★豚肉とナスとピーマンのみそ炒めです♪
豚肉こま切れを使ったみそ炒めです♪暑い日の晩ご飯にいかがですか~(*'▽')


ナスと豚肉のみそ炒め
大好きなナスみそ☆ナスにも豚肉にもみそが染み込んでおいしく食べられます!


常備菜☆豚肉と青茄子の味噌炒め
1人では一度に食べきれない青茄子を定番みそ炒めで常備菜にしました♪


今日のおばんざい★なすと豚こまの味噌炒め
夏はナスが美味しい季節。豚こま&ピーマンと炒めて、作りおきのお惣菜に。冷めてもおいしくご飯に合うので重宝します。


ナスと豚肉の味噌炒め♫
ごま油の風味がきいたナスの味噌炒めです。 優しいお味ですよ♫


豚肉と茄子の味噌炒め
茄子が残っていたら簡単に味噌炒め出来ます!


あと一品に! なすともやしの味噌炒め
なすともやしをかつおだしで風味を効かせた上に、味噌を入れて炒めたお手軽なあと一品にピッタリの炒め物。お酒のお供にもどうぞ


豚肉となすのピリ味噌炒め
なすと豚肉をピリ辛の味噌で炒め、たっぷり白ゴマをまぶした料理です^^がっつりご飯がすすみますよ~♪


ナスと豚肉の味噌炒め
これから旬のナスと豚バラを味噌で炒めご飯が進む味となってます。お弁当にもピッタリです


調味料2つ☆簡単☆茄子と豚肉の味噌炒め
たっぷり茄子がやわらか美味しい。調味料少なくて楽チン、切って混ぜて炒めるだけ!


豚肉となすの味噌炒め♡
ご飯が進むなすと豚肉の味噌炒めです( ^ω^ )


豚肉とナスの味噌炒め
みそ炒めですが味付けは薄めです。小さなお子さんでも安心して食べられます。器に盛り付けた時の写真を撮り忘れましたー。


茄子・ピーマンの甘味噌炒め物・味噌炒め
ナス・ピーマン・ウインナーを炒めて、甘みそを絡めるお総菜♪油で揚げないのでヘルシー低カロリー♪ナスの作り置きおかず


なすと豚肉のみそ炒め おろしポン酢がけ
茄子をたっぷり使ったこってり味の味噌炒めですが、おろしポン酢と合わせるとドンドンいけちゃいます。


豚肉となすのみそ炒め
はなまるでやっていた下ごしらえで茄子に浸み込む油をカットし、ヘルシーな炒め物を作りました。


レンジで簡単★なすと豚肉の味噌炒め
レンジだけで作れるなすと豚肉の味噌炒めです^^


冷凍ナスと豚肉の味噌炒め(薄味)
素揚げして冷凍しておいたナスと豚肉を味噌炒めに。青菜もプラスして。かなり薄めの味付けなのでお好みで調整をお願いします。


茄子と豚肉のみそ炒め
茄子が好きなので、肉と炒めて、ボリュームアップしてみました。


たっぷり野菜となすの味噌炒め
野菜たっぷりの炒め物(^^)今が旬のなすをおいしく食べましょう!


トロトロ豚ナスピーマン味噌炒め
豚ナスピーマン味噌炒めです。ナスがトロトロ!ご飯をたくさん食べれます。


ナスと豚肉の味噌炒め
9月13日話題入り*感謝です簡単にすぐできるナスと豚肉の味噌炒め♪ご飯に合いますよ(*^^*)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21605040