小松菜と京揚げの煮浸し・カレー風味

まま蔵
まま蔵 @prey2615

いつもの小松菜にちょっとカレー粉をプラス。カレーの風味とスパイシーな香りで塩分カットできます。
このレシピの生い立ち
小松菜が安かった。買ったはいいが、いつもの煮浸しにカレー粉を加えてみよう。

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材料

  1. 小松菜 1束
  2. 京揚げ 1枚
  3. 麺つゆ(2倍濃縮) 50cc
  4. 100cc
  5. 和風だしの素 小さじ1
  6. カレーパウダー 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    小松菜は数センチにカット、今日揚げは3センチほどにカットする。

  2. 2

    鍋に麺つゆ、水、和風だしの素、京揚げを入れて2、3分ほど煮る。

  3. 3

    小松菜の白い方を入れる。

  4. 4

    煮立ってきたら葉の方も入れる。

  5. 5

    煮立って小松菜の葉がしんなりしてきたらカレーパウダーを入れ、軽くかき混ぜて火を止める。冷めたら冷蔵庫で冷やしてどうぞ。

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レシピ作者

まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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