しらたきのすき煮風炒め♡

今日の料理は、ご飯がもりもり進むヘルシー和食から🍚白滝とちくわのすき煮風とろとろ卵とじですよ😋味しみしみの結び白滝の食感がぷりぷりで最高🤭♪とろとろになった玉ねぎや白ねぎをとろとろの卵でとじました⭐🤩⭐☆ヘルシーなのに甘辛くてご飯が無限に食えるぞ👹🍚☆どんぶりにして食べましょうアニキ💀💖☆おじいちゃんはおつまみにしようかな👴🏻🍶☆やったね😺♪※卵が半熟ですのでお早めに召し上がってください。作り置きをする場合は卵だけは食べる直前に加えます。愛と癒しを届けるキッチンより🍀

レンジでもお肉柔らか野菜しゃきしゃき！簡単調味料で本格すき焼き味に卵綴じがご飯によく合う豚平焼き風です！

時間がある朝食にもおすすめ！焼肉のタレ１つで味が付きます☆ご飯も進んで簡単な絶品レシピ♪丼にしても美味しく召し上がれます

すき焼きの割下で味付けるので、間違いない美味しさ♪

肉なしでも春雨とたっぷり野菜で満足！レンジでもホクシャキ食感でオイスターベースのコク旨すき煮風味がご飯によく合う！

ピリ辛しっかり味のデトックスレシピ♪

2015.5.21きんぴらごぼうトップ10入り感謝！白滝も醤油を吸ってしっかりおかずに！弁当に、おつまみにも、ピッタリ！

しらたきとウィンナーの相性抜群！ソース味で子どもも喜びます。簡単なので、あと一品の副菜、作り置きにオススメ♡

ごぼう、しらたき、ちりめんじゃこを炒めた、簡単なレシピです。お腹もいっぱいになって、ダイエットの方にオススメです。

白滝で低カロリー♡さらに野菜でかさ増し♡ダイエット中にはこれメインで！もちろん副菜にもなりますよ〜！！

簡単でごはんがすすみます。お弁当にもオススメです。

ごぼうと牛肉を炒めるだけの簡単な副菜です。作り置きにもオススメですよ☆

おつまみにもお弁当にも副菜にも。

しらたきとキノコを使う事でとてもヘルシー、糖質オフにもおすすめです!! 作り置きにもおすすめ

野菜をたくさん取れるメニューです。味を濃くして大人の副菜にも！

新牛蒡の味を生かして炒め煮にしました(*^-^)お弁当だけではなくおかずとしても勿論良いですよ！！ヘルシーに白滝使用！

ヘルシーなのにしっかり味で物足りなくなりません！たっぷり食べても安心なおかずです。

白滝と野菜でとってもヘルシーな副菜です♪

色が綺麗なにんじんは作り置きにぴったり。ご飯がすすむ濃いめの味付けです。冷蔵庫で３日程度日持ちします。

ヘルシーな食材を合わせダイエット向けのレシピですが、食べ応えもありたんぱく質も摂れるので満足度も十分。食べ過ぎた翌日にもおすすめですよ。

水分をしっかりと飛ばせば、味も薄まらないので前日作って翌日のお弁当にも☆

momocoさんのレシピを参考に作りました！！パスタでもおいしそう(^～^)とってもおいしかったです！ありがとうございました！！

おつまみに♪お弁当に♪大人も子どもも箸が止まらなくなる副菜です^^*冷めても美味しいので多めに作ってつくりおきしても♡

もう一品欲しい時の副菜や､お弁当の作り置きダイエット中の方に!!ヘルシーで短時間で出来るぅ〜きんぴら風炒めだよ♡

しっかりめの味付けでご飯にも合います。

食べすぎたなぁ～という翌日にも、お財布にも優しい(笑)一品ですヘルシーな作り置きレシピとしてどうぞ♪食べる直前にもすりごまをかけると風味が増します

簡単に作れてピリッと甘辛で美味しい副菜♪作りおきにもオススメです☆

【作り置き】しらたきにしっかり味が染み込み、お野菜もたっぷり摂れるご飯がすすむ1品です。お弁当のおかずにもぜひ！！

低カロリーの白滝レシピです。白滝ファンの方は是非作ってみて下さい。

もう１品٩( >ω< )و