砂肝とネギの黒こしょう炒め

森林どり
森林どり @cook_40432520

ネギと炒めて、スパイスをふるだけ♪「森林どり」の砂肝ならくさみが少なく、旨みたっぷりで、ご飯が進むおいしさです。
このレシピの生い立ち
手間のかかるイメージのある砂肝ですが、そぎ切りにして、塩をふって、長ねぎと炒め合わせるだけでOK。くさみの少ない「森林どり」の砂肝なら、シンプルに炒めるだけで、コリコリとした食感だけでなく、おいしさもしっかり味わえます。

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材料

2〜3人分
  1. 森林どり(砂肝) 12~15個(250g)
  2. 長ねぎ 1本
  3. 小さじ1/3
  4. 粗びき黒こしょう 小さじ1/4~1/3
  5. 一味唐辛子 小さじ1/4~1/3
  6. ごま油 大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    今回は「 森林どり(砂肝)」を使います。

  2. 2

    砂肝は半分に切り、そぎ切りにして塩をふる。長ねぎは1cm幅の斜め切りする。

  3. 3

    フライパンにごま油を中火で熱し、砂肝を入れて炒める。

  4. 4

    砂肝に火が通ってきたら、長ねぎを加えて炒める。

  5. 5

    長ねぎに火が通ったら粗びき黒こしょう、一味唐辛子をふってひと炒めし、塩適量(分量外)で味を調える。

コツ・ポイント

砂肝は白い部分(銀皮)は取り除かずにそのまま炒めてOK。そぎ切りにすれば、硬さは気になりません。

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レシピ作者

森林どり
森林どり @cook_40432520
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