作り方
- 1
エノキをカットしレンチンで加熱し、余分な水分を絞って冷ます
- 2
きゅうりを薄切りカット、梅と大葉をみじん切りにカット
- 3
調味料を入れて混ぜれば完成
似たレシピ

えのきとキュウリの梅和え
夏さっぱり副菜。


えのき・かにかま・きゅうりのしそ梅和え
味付けはめんつゆとチューブのしそ梅だけ。手早くさっぱりした1品ができました♪


あえるだけ!きゅうりと梅肉和え
おつまみや箸休めに。


きゅうりと茗荷のさっぱり梅和え♪♪
おつまみにも箸休めにもピッタリのさっぱり和えものです♪♪


えのきときゅうりの梅肉和え
簡単に作れて、梅の効果でさっぱり沢山食べれます


水菜とえのきの梅和え
ゆでて和えるだけの超シンプル手抜きメニュー。さっぱりした副菜です。【26kcal】


えのきの梅和え
低カロリーであと一品おつまみ♪


キュウリの梅和え
お酒のアテにも合うサッパリ一品♪


♪えのきだけの梅和え♪
暑い日に、さっぱり食べたいヘルシーメニュー♪あっという間にできちゃう超時短メニューです☆


レンジで簡単♡えのきとコーンの梅和え
5分で出来ちゃう!さっぱりした副菜にどうぞ♡お弁当のおかずにもgood(´,,•ω•,,)♡彩りも綺麗♡


えのき茸のさっぱり梅肉和え
さっぱり味の和えもです。箸休めにいかがですか?


きゅうりと大根の青じそ梅肉和え
さっぱりとした一品です。箸休めにどうぞ♪


夏はこれ!きゅうりとみょうがの梅あえ
夏たくさん取れるきゅうり。漬け物やサラダに飽きたらこれ!おつまみにも☆


さっぱり*きゅうりと山芋の梅肉和え*
和えるだけの簡単スピードメニュー。箸休めにさっぱりどうぞ♪


簡単!きゅうり梅和え
お弁当やちょっとした箸休め、おつまみに。簡単ささっとできるさっぱり塩もみきゅうりです。


春菊とえのきの梅和え
サッパリ美味しい箸休めの1品です☆


きゅうりの梅和え
箸休めに。きゅうりのぽりぽりと梅干しでさっぱり。


きゅうりとささみの梅肉和え
箸休めにオススメ!サッパリ梅肉を使った和え物です。カロリーも低いので、夜でも◎


お弁当★オクラとえのきのおかか梅肉和え
レンジで簡単にできる副菜お弁当のスキマに最適低カロリー、ネバネバ食材はカラダにいい!箸休めに万能な和え物です♪


叩き胡瓜とおかかの梅肉和え♪
サッパリ美味しい箸休めに。。。


きゅうりの梅和え
サッパリ系おつまみに!


えのき梅肉和え
副菜であと一品さっぱりしたものが欲しい時にもってこい♫


たたき胡瓜と竹輪の梅肉和え
出汁がきいて優しい味です。酒のツマミに箸休めにどおぞ!サッパリと美味しいです。


簡単!エノキとキュウリの梅肉和え♪
レシピに載せるまでもないのですが、簡単で美味しいので★


ちくわの梅和え
梅でさっぱり。箸休めに…。


簡単 さわやか✨長芋ときゅうりの梅肉和え
夏にピッタリな、さっぱりした梅肉和えです。簡単、切って和えるだけで、おつまみや副菜になります♪


きゅうりとエリンギの梅和え
さっぱりした副菜です


簡単おつまみ☆えのきの梅和え(なめ茸)
レンチンで簡単な梅風味のなめ茸です。ご飯にもおつまみにもバッチリ!多めに作って常備しておきたい一品です


ささ身の梅和え
お酒のおつまみにサッパリと頂けますょ。


きゅうりのしそ梅和え
お手軽にサッパリした一品を。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21843307