アプリでひらく作り方
- 1
魚(メヒカリ)に軽く塩をふり、10分ほどおく
片栗粉をまぶして
-
- 2
揚げる
-
- 3
調味料★全てをあわせて煮立てる
-
- 4
3に好きな野菜を入れ、
しんなりするまで火を入れる
-
- 5
揚げた魚にかけば完成！
-
- 6
冷蔵庫で保存をすると骨まで柔らかくなります。
-
コツ・ポイント
基本の調味液を覚えておけば応用がききます。
お好きな魚、肉、野菜でどうぞ。
似たレシピ
丸ごとアジの南蛮漬け
魚をまるのまま揚げました。最初に手をかけるか、食べるときに手をかけるか。
アジの南蛮漬け
我が家長年の人気レシピ。魚臭さが苦手な人にも好評。お野菜もたっぷりいただけます♪
鯵の南蛮漬け☆
揚げずに簡単☆手頃なお値段の鯵をたっぷりのお野菜と♪(*´∇｀*)
肉でも魚でも南蛮漬けタレ
お好みの肉や魚に塩胡椒・片栗粉をまぶして揚げ焼きにし、あとはタレをかけるだけでお手軽南蛮漬け！
アジの南蛮漬け
魚が好きだけど酸っぱいのは苦手な娘も大好き！な一品です！
きびなごの南蛮漬
他の魚やイカや肉でも応用OK！
アジの南蛮漬け
お魚でご飯がススム！！めちゃうまい南蛮漬け
南蛮漬けのたれ
揚げた魚や鶏肉を和える
イワシの南蛮漬け
骨があって中々手が伸びない魚でも揚げてしまえば食べやすく美味しく食べられます。鮭や他の魚でも応用自在。
豚と茄子の南蛮漬け
野菜をたっぷり美味しく！お肉をお魚に変えたりアレンジ自在(*ˊ˘ˋ*)♪
アジの南蛮漬け
野菜たっぷり、カラリと揚げたアジは南蛮酢でサッパリと美味しくいただけます。冷蔵庫で２～３日なら保管できます。
南蛮漬け
基本の南蛮ダレで好きな魚を漬けてください＾＾
すしねこあやか 
ヘルシーな鯵の南蛮漬け
鯵をグリルで焼き、三杯酢に浸けました。油で揚げていないのでカロリーオフです。
鯵の南蛮漬け
旦那が骨のある魚を食べないので、開いてある鯵で作ってみた
はのたんたん 
アジのノンフライ南蛮漬け
旬のアジをお野菜と一緒に。揚げないので手軽に美味しくいただけます。
彩り豊かなアジの南蛮漬け
定番のアジの南蛮漬けに、鮮やかな野菜を加えました。栄養も摂れて、見た目にもきれい！
鯵の南蛮漬け
旬のおいしい鯵を南蛮漬けでいただきます☆カリッと揚げた鯵と彩りよいたっぷり野菜に南蛮酢がしみてとってもおいしいです。
ハタハタの南蛮漬け
あんまり身近なお魚じゃないけど…旬のお魚を美味しくたべよ〜(^^)
鶏肉の南蛮漬け
南蛮漬けのたれは白身魚などにも使えます♪
鯵の南蛮漬け
野菜たっぷりに仕上げると野菜も摂れてヘルシー。カンタン酢は野菜が浸るほど使ってください。
鱈の南蛮漬け。
どの魚でもお肉でもOKです。
三枚おろしで！アジの南蛮漬け
魚も野菜も食べやすい！甘酢で美味しいアジの南蛮漬け
さわらの南蛮漬け
さっぱり南蛮漬けで野菜も魚もおいしく頂きます。
鯵と彩り野菜の南蛮漬け
【管理栄養士監修】さっと揚げた魚とたっぷりの野菜を酸味のきいた南蛮漬けにすれば、簡単でバランスの良い主菜の出来上がり！
ししゃもの南蛮漬け
暑い夏も簡単に野菜も魚ももりもり食べれる！
ささみの南蛮漬け☆
暑い夏でも食がすすむ！野菜たっぷりな鶏ささみの南蛮漬けです(^-^)具を魚に変えてもOK〜♪
食べ易い◎アジの南蛮漬け★
大好きなアジの南蛮漬け★お魚を食べ易く・おいしく・簡単に◎冷やしてどうぞ♪
鯵の南蛮漬け
濃い味付けの南蛮漬けです。野菜が多めに入っています(^_^)v
★saya★0807 
ハタハタ南蛮漬け
たじまの魚お料理レシピ
鯛の南蛮漬け
カリッと揚げたお魚と甘酸っぱい南蛮酢が食欲をそそります！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21860734
