簡単20分◎豆腐と鶏のふわふわハンバーグ
ゆかちゃい♡ @cook_40108714
簡単ヘルシー、ダイエットに！昼ごはん、ランチ、お弁当、夜ご飯、おつまみに！フライパン1つで、子供も大好き◎鶏ひき肉
このレシピの生い立ち
豆腐と鶏ひき肉があったので、鶏ハンバーグを作ってみました
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りしてフライパンで炒めます、塩コショウします
-
- 2
豆腐をキッチンペーパーで上下挟んで3分チンして水切りして、豆腐、鶏ひき肉、玉ねぎ、ナツメグを混ぜます
-
- 3
フライパンを熱して中火で形を作ったハンバーグを入れます
-
- 4
焼き目がついたらひっくり返して、お酒をいれて蓋をして、弱火と中火の間くらいにして5分焼きます
-
- 5
その間に大根をすっておきます
-
- 6
ハンバーグに大葉、大根おろしをのせます
-
- 7
味ぽんをかけて完成！
-
コツ・ポイント
油なしでヘルシーに仕上げました！
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