エリンギの唐揚げ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

キノコのジューシーを思い切り!
たまらないとまらないっ美腸おかずです!
このレシピの生い立ち
ベジdayに(^○^)

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材料

1パック分
  1. エリンギ 1パック
  2. 醤油 大さじ1
  3. みりん 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 米油 適量
  7. きび砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    エリンギを食べやすい大きさにぶつ切りにする

  2. 2

    調味料をタッパーで合わせ
    エリンギを30分ほど漬け込む

  3. 3

    軽く水気を切り、エリンギの表面に片栗粉をまぶして

  4. 4

    フライパンに1cmほど油をひき
    カリッと揚げて油をペーパーなどで切るだけ!

コツ・ポイント

高めの温度でサッとあげるのが◎

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レシピ作者

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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