とろ~り♡美~ナスの黒ゴマカツ

GOTTSO阿波
GOTTSO阿波 @cook_40401243

外はカリカリ、中はとろとろ。
みんなが喜ぶ定番おかずです。
このレシピの生い立ち
地元の料理研究家さんに作っていただいたレシピです。

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材料

2人分
  1. 美~ナス 1本
  2. 自然塩 適量
  3. 薄力粉 適量
  4. パン粉 1カップ
  5. 黒ゴマ 小さじ1
  6. 揚げ油 適量
  7. A(薄力粉:水=4:3で溶いたもの)

作り方

  1. 1

    美~ナスは、1.5cmの厚さに切り、5分ほど水につけてアク抜きをして、キッチンペーパーで水分を拭き取る。

  2. 2

    片面に塩を少々振り、美~ナスに薄力粉をまぶす。

  3. 3

    Aをくぐらせ、パン粉・黒ゴマをつけ、180度の揚げ油で両面きつね色になるまで揚げたらでき
    あがり。

コツ・ポイント

美~ナスが主菜となるレシピです。
パンでサンドしてもオススメ。
パン粉にカレー粉を少しいれてアレンジしても。

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レシピ作者

GOTTSO阿波
GOTTSO阿波 @cook_40401243
に公開
GOTTSO阿波の公式アカウントです。徳島県阿波市で活動している若手農業者グループ『GOTTSO阿波(ごっつぉあわ)』です。「GOTTSO」とは「ごっつぉ」=「ごちそう」という意味。夏に、GOTTSO美~ナス(通称:美~ナス)という翡翠色のナスを生産しています。Facebook @gottsoawaInstagram @gottsoawa
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