いとよりの中華蒸し

糀@発酵美食千林 @cook_40115859
上海で食べた魚の蒸しものを再現しました
上海では唐辛子とニンニクをたっぷりのせて蒸してました
このレシピの生い立ち
上海で食べた魚の蒸し料理を作りました
作り方
- 1
いとよりは鱗を取って内臓をとり、塩と酒をふっておく
- 2
ステンレスバットに並べて玉ねぎ糀を魚に塗り、生姜の千切りをのせる
(辛口が好きな人は赤唐辛子、青唐辛子.を乗せる) - 3
蒸し器(レンジならラップをして10分ほど)で15分ほど蒸しておく
- 4
上に白ネギの千切りを乗せて、ごま油を加熱したものを上からかけて完成です
コツ・ポイント
魚の下処理をきちんとするとよい
似たレシピ

電子レンジだけで!アジのねぎ蒸し
塩焼きとは違ったしっとりジューシーな魚の蒸しのせです。


蒸しさわらのきざみ玉ねぎだし仕立て
生姜をたっぷりのせて蒸してタレをかけるだけの簡単料理です。あっさり魚が食べたいときに。


唐辛子味噌
熱々ご飯にのせたり、豆腐、茄子の田楽にしたりして食べます。辛いので、(唐辛子の分量は調整して下さい)


*鮭のねぎ蒸し*
鮭にせん切りのねぎとしょうがをたっぷりのせて蒸して、すりごまダレでいただきます。鱈や鯛など他の白身魚でも。


イトヨリダイの中華蒸し
魚は蒸すと骨離れがよくて食べやすいし、何と言ってもヘルシー。ジューシーな蒸し汁がまたおいしくて、雑炊などにしても格別です


鯵の中華風スチーム
レストランで食べた大きなお魚のスチームの味を、自宅で簡単に、鯵で再現してみました。


あさりとブロッコリーのワイン蒸し
あさりとブロッコリー、マカロニの白ワイン蒸しです。ニンニク、赤唐辛子、コンソメで旨味たっぷり✨


湖南料理!辛い!!刻み唐辛子と魚の頭蒸し
魚の頭が半額(150円)で売っていたので、湖南名物「剁椒魚頭(唐辛子の魚の頭蒸し)」を作ってみました。


カルシウム補給!芝エビの中華炒め
唐辛子とにんにくの味付けで芝エビを丸ごと食べてしまいましょう!我が家の人気メニューです。


桜鯛の中華蒸し風
たっぷりの白ネギと仕上げのごま油を使いフライパンひとつで中華蒸し風に♪


さわらの中華蒸し
旬の魚をさっぱりと(^^)/


青唐辛子と糀のかんずりもどき
タイのプリックドーン(赤唐辛子の塩漬け)が再現したくて、青唐辛子でやってみました。


薬味たっぷり*タラのレンジ蒸し
たっぷりの薬味ソースをかけて、お魚と野菜をおいしく食べられます♪by春日部市保健センター管理栄養士


本格!中華風蒸し鶏
香味野菜が効いた、ほんのりごま油風味の蒸し鶏。野菜もたっぷりいただけます。


あさりと春野菜のワイン蒸し
あさりと春野菜の白ワイン蒸しです。たっぷりガーリックと鷹の爪入りでぺペロンチーノ風です。


さばのピリ辛ねぎまみれ焼き
さばを焼いて蒸してねぎまみれにしてみました。しょうが、にんにく、ねぎの香味野菜と赤唐辛子のマッチングが最高です!


エビの花椒炒め 中華最高 美味
花椒がエビととても合うー!!お店で食べた味を再現しました!!!!


いさきの中華蒸し
皮の下に旨みが詰まったいさきを丸ごと蒸して、アラから出るダシも◎!


蒸し鶏と胡瓜の中華風ごまだれ☆
長ねぎと胡麻がたっぷりの香り高い中華だれ♪蒸し鶏ととっても合いますよ〜


中華風ハンバーグの蒸し煮
焼き目をつけて蒸しているので野菜たっぷりでもモリモリ食べた!


中華風蒸し白菜
蒸しあげることで、長野県産白菜のうま味がぎゅっとつまった1品のできあがり◎


蒸し鶏のうまうま香味ダレ
熱々の蒸し鶏を旨味たっぷりの香味ダレでご飯が止まらない!!


あさりの中華旨煮♪
中国の屋台で食べて美味しかったので少しアレンジして再現しました!激辛ですが、鷹の爪の量で調整してください。


ホットプレートで簡単なぎゅうぎゅう蒸し♪
ノンオイルでお野菜、お肉、お魚がバランスよくたっぷり食べられますよ!!お好みでバターをのせて蒸しても美味しいです♡


白身魚の中華風蒸し物
ネギとショウガをたっぷり載せて蒸しました。是非、身と薬味、一緒に召し上がってください。


エリンギとブロッコリーのペペロンチーノ♪
ニンニクと唐辛子でペペロンチーノ風(^-^)


たらの中華蒸し ☆.。.:*・゚
簡単に美味しく低カロリーな中華蒸し♬


ネギをたっぷり!塩麹漬け蒸し豚
柔らかく蒸し上がった豚肉とネギがよくマッチします(^^)


鶏胸肉の中華風レモン蒸し
電子レンジで簡単に作れる鶏胸肉の中華風レモン蒸しです!あっさりした中華料理(*^-^)


ごまネギ油がジュワっ!中華風いとより煮!
蒸した魚に白髪ねぎをトッピングし、熱したごま油をジュっとかけて仕上げます!魚の自然な甘みとごま油の香ばしさにハマります!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22011632