ナスの揚げ浸し

茄子は油との相性良しトロトロで最高です

油と相性のよいなすを揚げて、めんつゆのつけダレにつけるだけ♪冷やして、薬味をたっぷりのせてどうぞ♪

茄子の美味しい季節にどうぞ！

揚げた茄子もさっとお湯をかけ油を落とすのでヘルシー！コクを残しつつさっぱりと。キンキンに冷やして召し上がれ☆

味付けはめんつゆ 材料は茄子、かつおぶし、油、めんつゆのみ♪

茄子を大量に食べるのに最高です。素麺やうどんと共に食べても良いですよ。

ナスと油は相性バツグンですトマトと油もリコピンの吸収が高まり、栄養価があがります

なすは油と相性バツグン！

茄子が美味しい季節の一品です。ごはんにも合うし、冷やしても美味しくいただけます♪

夏の野菜なす！甘めなので子どもも食べられます。大人はおつまみに最高です＼(^o^)／

素揚げして汁につけるだけ。油の吸収がいい茄子ですが薬味と玉葱、お酢も入れて冷やしてさっぱりいただけます(^^)

夏野菜の茄子をさっぱり＆ピリカラで・・・いくらでも食べられちゃいます＾＾

油をしっかり吸ったナスがめんつゆに浸って美味しいです✨

秋茄子が美味しそうだったので❁

たったひと手間、レンジでチンするだけでナスが吸う油の量がかなり減らせます！油少なめで揚げ焼きにします(^o^)

なすと油の相性は抜群で、とろとろのなすが絶品です

なすを素揚げし、麺つゆに浸しただけ。小鉢に。

氷で作る揚げ浸しです。ナスの揚げ浸しっておいしいですよねー

なすと油ベストカップル！ショウガを利かせただしに浸し、美味しくなったなすをさっぱりと頂きます。

夏場は茄子の美味しい季節♪たくさん茄子があったら、我が家ではまずコレです。

茄子と油の相性って良いですよね！大根おろしも添えてサッパリと…

ひと手間かけて！ヘルシーに(^_^) 油を抜くとサッパリします。ナスの色も変わりませんよ♡

夏野菜のなす。なすと油は合うなぁ！

レンジで簡単に揚げずに作るナスの揚げ浸しです

ナスといったら油で揚げるのが一番美味しいですよね♩ナスから溢れ出る旨味がたまりません(^^)

なすはホントに用途が広い。油との相性もいいので、今日は揚げ浸し。なすの消費方法に困ったら作ってみて！すぐにできます。

茄子に大葉にめんつゆにしょうが♪夏らしいサッパリした揚げ浸しです！

いやあ、ナスってこれに限るなぁと思います。なんでこんなにも油と相性がいいんでしょう。あ、削り節は勢いでどばっと入りました。おほほ。

茄子と油の相性は、最高！でも、油をたっぷり吸ったのはちょっと…ほんの一手間であのやな感じがありません。お試しあれ！

めんつゆでもう１品なす消費にも