こんにゃくと厚揚げの煮物

佐藤広樹
佐藤広樹 @cook_40463152

こんにゃくの食感と厚揚げの食べ応えで満足感があります。
このレシピの生い立ち
講義の課外活動で制作しました。

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材料

1人分
  1. こんにゃく 200g
  2. 厚揚げ 200g
  3. 料理酒 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ1
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  6. 味噌 小さじ1
  7. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    こんにゃくをスプーンで一口大に分け、小さじ1程度の塩をまぶして揉み込んでから5分置く。

  2. 2

    沸騰したお湯に入れ3分茹でたらザルにあげて水気を切る。

  3. 3

    一口大に切った厚揚げとこんにゃくをフライパンで3分中火で炒め、調味料と水100ccを加えてから弱火で15分煮る。

  4. 4

    器に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

アク抜きをしっかり行うことと、味が染み込むまでしっかり煮ること。要調整。

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レシピ作者

佐藤広樹
佐藤広樹 @cook_40463152
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