簡単3分!ちくわ胡瓜の肉巻き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

しゃぶしゃぶ肉で簡単。
このレシピの生い立ち
きゅうりちくわを肉巻きにしてみました。
しゃぶしゃぶ肉で焼き時間も短く胡瓜もシャキシャキ。

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材料

2人分
  1. ちくわ 2本
  2. きゅうり 1/4本
  3. 大葉 4枚
  4. しゃぶしゃぶ肉 4枚
  5. 醤油、酒 各大さじ
  6. 砂糖 小さじ
  7. しょうが(チューブ) cm

作り方

  1. 1

    ちくわを半分に切る。
    胡瓜を縦に4等分に切り詰める。

  2. 2

    しゃぶしゃぶ肉に大葉、ちくわをにのせ、しっかり巻く。

  3. 3

    フライパンにAを加えて火にかける。
    肉巻きを加えて1分程焼く。

  4. 4

    蓋をして1分蒸し焼き。
    蓋を取り強火にして煮からめる。

コツ・ポイント

たれはお好みで。
チーズを加えても美味しいです。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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