作り方
- 1
ハムは半分にし、せん切りにする。もやしは根を取り、さっと茹でておく。
- 2
ほうれん草はさっと茹で、冷水にさらす。水気をしっかりと絞り、3㎝の長さに切る。だし・薄口しょう油で和え、軽く絞っておく。
- 3
★タレ★ 全部の材料をよく混ぜ合わせる。
- 4
ボウルにハム・ほうれん草・もやしを入れ、タレでざっと和える。
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