＾○＾定番！ ソイミートの唐揚げ
ハーモニーガーデン @cook_40047436
ソイミートの定番料理、しょうがをきかせた唐揚げです。 鶏肉ではなく、大豆でできたお肉のような食感のソイミートを使っています。味も食感も鶏肉にそっくりですが、低カロリー＆ノンコレステロールです。
このレシピの生い立ち
下味は、あわせ調味料でソイ・ミートを煮こんで味をつけてもOKです。
ソイミート ーブロックー
２００ｇ（湯もどしすると約７５０ｇ）５４０円
ネットショップ
http://harmony-garden.ocnk.net/product/1
アプリでひらく作り方
- 1
ソイミート（大豆たんぱく）は湯でもどし、よくしぼります。
- 2
おろししょうが、しょうゆ、てんさい糖、粉末こぶだしを合わせたたれをよくもみこみ、下味をつけます。
- 3
片栗粉をまぶして、油で揚げると、唐揚げができあがりです。
コツ・ポイント
≪アレンジのいろいろ≫ ♪大根おろしをからめてポン酢しょうゆをかけて、あっさり和風おかずに ♪きゅうりやかぶなどの野菜と一緒に甘酢につけて、洋風マリネに ♪酢豚やカシューナッツの炒め、あんかけ料理にも大変身！ ≪揚げるときの一工夫≫ ♪片栗粉と小麦粉を２：１の割合にすると、くっつかずに、さらっと揚がります。 ♪カレー粉をまぶして揚げてもおいしいです！
リアクション
似たレシピ
おからこんにゃくの唐揚げ
しょうがをきかせた、和風の定番唐揚げ。こんにゃくよりもしっかりした食感で、低カロリーですが食べ応えがあります！もちろん、ノンコレステロール。
ソイミートの唐揚げ
大豆からできたお肉を使ってヘルシーな唐揚げ♪これなら安心^^
大豆ミートのから揚げ
肉の代わりに大豆ミートを使ったから揚げ。肉さながらの食感が楽しめる、ヘルシー料理。
大豆ミートで唐揚げ
健康のために肉は控えないと、、でも食べたい！ということで、大豆ミートを使って唐揚げを作りました。
pyon777 
大豆ミートで唐揚げ風
なんてことない、普通のから揚げ。を、大豆ミートで。
ヘルシー！なから揚げ（大豆たんぱく）
ヘルシーなから揚げ！大豆たんぱくを使って作る
大豆のお肉で☆簡単から揚げ
大豆のお肉を使って、パン粉でカリッと☆ヘルシーでウマウマから揚げですw
大豆のお肉(ソイミート)の唐揚げ
都会で話題沸騰中のソイミートを使ったから揚げです。東京に専門店多数。動物性脂肪を使わないから唐揚げにも関わらずヘルシー。
大豆のお肉唐揚げ
豚肉の竜田揚げのような味わい大豆なので揚げ時間が短縮できてカロリーも時間もヘルシー
大豆ミートのから揚げ
【マクロビオティックレシピ】人気の大豆ミートの唐揚げ。鶏の唐揚げのような味わいで、食べ応えのある美味しいメニューです。
yumi_01 
大豆ミート から揚げ甘酢風
大豆ミートを使っていますが、から揚げを食べた満足感が得られます
ソイミートの唐揚げ
【ソイミート】とは、大豆の成分からタンパク質を抽出し、繊維状にしたタンパク質をお肉のように見立てた食品です.
大豆のお肉で♪美味しいから揚げ
マルコメの大豆ラボ「大豆のお肉」を使った簡単美味しいから揚げです。
大豆ミートの揚げないから揚げ
これが大豆・・・？本当のお肉みたいです♪
大豆ミートの唐揚げ（菜食）
話題の大豆ミートの唐揚げです。色々なアレンジができますが、定番の唐揚げのレシピをアップします。
ユキママ菜食レシピ 
大豆ミートのナンプラー米粉唐揚げ
大豆ミートを使った米粉唐揚げです。食感は唐揚げそのものです。
ステーキ職人のジューシー大豆ミート唐揚げ
元ハンバーグ職人の大豆ミート唐揚げ！とってもジューシーに仕上がりますよ！鶏肉じゃないと気付かれないかもね？
マクロビ◆簡単！大豆ミートの唐揚げ
大豆ミート、ソイミートを使って唐揚げを作りました。鶏肉の唐揚げみたいです【2014.5.9話題入りありがとう！】
大豆ミートの唐揚げ
大豆ミートを使った唐揚げです、下処理しっかりめなので臭みなどは全然ないです！普通の木綿豆腐でもおすすめです！
大豆のお肉で唐揚げの野菜あんかけ。
大豆のお肉を使っているので、普通の唐揚げよりもヘルシーですよ。野菜あんかけをかけて召し上がれ☆
大豆のお肉でスパイシーからあげ
とってもヘルシーなのに、ジューシーなお肉みたいな大豆を使ったから揚げです。
大豆たんぱくのから揚げ
基本の大豆たんぱくから揚げレシピです。
大豆のお肉で唐揚げカレー
大豆のお肉の唐揚げをカレーとからめて食べましょう
大豆ミートの唐揚げ♡お弁当にも
お肉じゃないけどお肉みたい♡魅力的な大豆ミートを使った定番メニューです。おつまみやお弁当にも最適(^^)
大豆のお肉でヘルシー☆唐揚げ♪
大好きな唐揚げを大豆のお肉でヘルシーに！
すちっぷ 
ダイエット中向け！唐揚げない！大豆のお肉
お肉のかわりに、大豆のお肉を使って揚げない！唐揚げ風！娘はお肉じゃない事に、まったく気づかなかった♪そうです。
大豆ミート（唐揚げ）を美味しく作る戻し方
【レシピ】大豆ミートはまずい？大豆ミート（唐揚げ）を美味しく作る戻し方・裏技・コツ
ヴィーガンマニア 
大豆のお肉で唐揚げ♬
大豆なので、カロリーも健康も考えるならこれ♬
焼き肉のタレで簡単☆大豆ミートの唐揚げ
お肉よりも安くてヘルシーな大豆ミートを簡単な唐揚げにしました。お肉がなくても大満足！
大豆ミートの甘辛唐揚げ
大豆ミートの唐揚げに甘辛たれを絡めました！たれがよく絡んでいるので、大豆ミートがあまり得意ではない方にもお勧めです☆
なつみかん♡♡ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22637467
