ふわっとたまごの中華丼

イカれたマジキッチン
イカれたマジキッチン @cook_40296622

ふわっとニラ玉があんかけとよく合う!カニ出汁の中華丼です!!
このレシピの生い立ち
天津飯と中華丼を掛け合わせたら美味しいんじゃないか、という安直な発想のもと作りました。

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材料

  1. あんかけ用スープ
  2. 鶏ガラスープ 800mlくらい
  3. ワタリガニ 3匹分くらい
  4. 豚肉下味用調味料
  5. 醤油 大さじ2
  6. 紹興酒 大さじ2
  7. あんかけ用調味料(比率で書きます)
  8. 醤油 2
  9. 紹興酒 2
  10. オイスターソース 1
  11. 砂糖 適量
  12. あんかけ用具材
  13. 白菜 葉っぱ5枚くらい
  14. 玉ねぎ 1/2個
  15. 人参 1本
  16. きくらげ お好み量
  17. 豚肉 300g
  18. うずらの卵 適量
  19. その他お好みの野菜や魚介 お好きな量
  20. 香味野菜
  21. にんにく(みじん切り) 2片
  22. 長ねぎ(微塵切り) 5cm分
  23. 生姜(微塵切り) にんにくの倍量
  24. 仕上げ用材料
  25. 4個
  26. ニラ 1/2把
  27. 塩こしょう 適量
  28. ご飯 適量
  29. その他
  30. サラダ油 適量
  31. ごま 適量

作り方

  1. 1

    下ごしらえ。白菜、薄い部分と厚い部分とに分けて厚い部分はそぎ切り。薄い部分は一口大にちぎる。玉ねぎ、くし切り。

  2. 2

    人参は短冊切り。きくらげは水で戻して石突を落として一口大に。豚肉は下味用調味料に漬けておく。

  3. 3

    沢山のお湯を沸かして沸いたらサラダ油を2回しくらいと塩適量。そこに火の通りにくい野菜から入れていく。

  4. 4

    野菜を入れて再沸騰したら次の野菜を、といった感じで入れていく。人参、玉ねぎ、白菜の厚い部分、白菜の薄い部分の順。

  5. 5

    白菜の薄い部分入れてから20秒くらいしたらザルにあけます。再沸騰はさせなくてオッケー。トレーにあけて粗熱を取ります。

  6. 6

    スープを用意します。顆粒の鶏ガラスープをお湯に溶きそこにワタリガニを入れて沸騰してから10分くらい加熱。

  7. 7

    フライパンにごま油と香味野菜を入れて加熱。香りが出たら下味をつけておいた豚肉を入れて加熱。火が通ったら工程6に。

  8. 8

    工程7に調味料を入れて加熱。味見をして「ちょっと濃いかな」くらいにしてください。火を止めて水溶き片栗粉を入れる。

  9. 9

    工程8に工程5の野菜と鶉の卵を入れて加熱。あんかけ完成。魚介類入れたい場合はボイルしたやつを野菜と同じタイミングで。

  10. 10

    仕上げ。ニラを刻んで乾煎りしてから溶き卵に加え、塩こしょうを入れて下味をつけます。フライパンに油を入れて火力MAX。

  11. 11

    フライパンが限界まで温まったら工程10を入れて手早く混ぜ、半熟に仕上げ、ご飯に乗せます。工程9のあんかけをかけて完成。

コツ・ポイント

あんかけは食べる直前に仕上げること。野菜の加熱し過ぎを防ぐためです。

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レシピ作者

イカれたマジキッチン
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地産地消で素敵な海産物を利用したレシピを考案している長野県在住の35歳、幼児です。
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