揚げの煮浸し

和食の副菜に。

レンジで簡単に作れるので朝食や副菜におすすめです。

切って煮るだけ。簡単に副菜ができます。常備菜にも！

冷やしても美味しく食べられる副菜です

副菜、朝食・昼食にも

お酒のお供はもちろん、お弁当の副菜にもおすすめです！

夕食の副菜・お弁当のおかずによく作ります❤お弁当に冷めても美味しいんです✨♡アレンジで親子丼のレシピも載せます♡

簡単な副菜です。

ちんげん菜と油揚げで簡単煮浸し。副菜にどうぞ

★簡単★ちんげん菜の煮浸し‼︎（≧∇≦）

酒のつまみにも副菜にもどうぞ。

常備菜としてどうぞ(^^)白菜でも応用できます。

チンゲン菜とちくわを煮浸しにした懐かしい感じのする副菜です。

和食の副菜にぴったり、簡単な一品です。

簡単、時短、常備菜食卓にもう一品って時にどうでしょう

副菜の作り置きに。

和食の副菜に、定番の一品！さっと作れます

【1人分の栄養価】　エネルギー62kcal 　たんぱく質2.8ｇ　脂質3.4ｇ　炭水化物3.8ｇ　カルシウム94ｍg　塩分0.7ｇ

■この料理は〈副菜〉■チンゲン菜はアクが少ないので、下茹では不要！ チンゲン菜の代わりに小松菜でもOKです。

簡単に優しい味でピーマンを！何か1品副菜が欲しい時に

簡単なので副菜にどうぞ〜。

おつゆまで飲める、ヘルシーおかず。野菜嫌いの子供も大好き(^-^)v

ザ和食の副菜！油揚げをトースターで焼くのが面倒であれば、ナスと一緒に炒めちゃってもOKかと。とにかく簡単にもう1品！

副菜朝食・昼食にもレンヂで2分♪

チンゲン菜はじっくりごま油で炒めているのでコクがあり、シャキシャキとした食感が楽しめる簡単副菜です。

水菜の食感も残ってますし、ちょっとした副菜としていいんじゃないかなと思います。

レンジで煮てほっとくだけの簡単・手軽な副菜です。もう一品足りない、、なんて時にどうぞ。出汁の染み込んだ油揚げがおいしい～。

♡干しエビTOP10入り♡干し海老の香りが立つ小松菜と揚げの煮浸し♪副菜の一品に大活躍間違い無し！

あっさりお出汁に、シャキシャキな小松菜の煮浸しです！作り置きやお弁当のおかずに、夏は冷たく冷やすと美味しい副菜です♪

小松菜と油揚げを甘辛く煮た副菜です。ほっこりした煮物でご飯に合います。