作り方
- 1
おくらのガクをむき取って、下ごしらえする。
- 2
フライパンを中火くらいで温め、ごま油とおくらを入れてさっと炒める。
- 3
少し焦げ目がついてきたら➋に調味料を入れて5分ほど煮る。
- 4
くたくたになってきたら火を止めて完成!
コツ・ポイント
熱々で食べても美味しいですが、冷蔵庫で冷やすのもオススです!
似たレシピ

ナスの煮浸し♡レンジで簡単♡
簡単に美味しく夏の一品、レンジに入れるだけ#なすといえばコレ #夏の旬を味わう


おくらと竹輪の煮浸し
今が旬のおくらと出汁のでる竹輪で煮浸し。簡単にできてお弁当にもオススメです(^-^)


夏野菜煮浸し トマトナスオクラ
旬の夏野菜を美味しく


シンプル♪夏野菜の煮浸し
旬野菜でぜひお試しください♪季節を丸ごと味わえます(*^^*)夏は、オクラ、トマト、ナスなどなど☆


オクラの煮浸し
もう一品って時に簡単に作れます 夏にぴったりのサッパリレシピです☆


簡単美味!茄子とおくらの煮浸し♥
我が家の夏の常備菜✨人気で常備できない(笑)揚げないから簡単!じゅわっと染みた茄子とおくらが美味♥甘めで優しいお味。


おくらの煮浸し
調味料を合わせて煮るだけ・簡単レシピです♪後一品の付け合せにどうぞ~


おくらの煮浸し
母直伝のどこか懐かしい味。簡単、しかも美味しい♪


絶品♡なすとオクラの煮浸し
フライパンで揚げずに簡単!!★彡夏の常備菜◎なすとオクラの煮浸しです♡少し甘めの味付けです♡副菜やおつまみにも☆


茄子とオクラの冷し煮浸し
夏野菜、ギュッと冷やして美味しくいただきましょう


レンジで簡単☆キュウリとオクラの煮浸し
夏にさっぱり美味しいレシピです♪おばけキュウリも消費できます!


冷やして美味しい!オクラの煮浸し
オクラの旬になると必ず作ります。暑い時は冷蔵庫でガッツリ冷やすと、食欲なくてもサラッと食べられます!


ふわとろ☆モロヘイヤとオクラの煮浸し☆彡
ネバネバ野菜で夏を乗り切ろう!すぐできる簡単な栄養満点の煮浸しです☆彡


夏の定番☆なすの煮浸し☆
なすがたくさん食べられる、夏の定番メニューです。簡単でおいしい。


オクラと竹輪の煮浸し。
オクラと竹輪の煮浸し。


:揚げない、ナスとオクラの煮浸し
麺つゆの味がクセになる夏にかけての簡単定番レシピです!たくさん食べたくなります。


高野豆腐とオクラの煮浸し
**夏は冷やしても美味しいです**


冷やし♡茄子とピーマンとおくらの煮浸し♡
旬の野菜を使った冷やしても美味しい煮物♡茄子がトロトロに煮えて最高です♡


簡単煮物☆なすとおくらの煮浸し
夏にピッタリのキンキンに冷やして食べる簡単美味しい煮浸し(*´∇`*)


ナスと夏野菜の煮浸し♡
食欲のない夏の時期にこそ作りたい!!


オクラと蓮根の焼き煮浸し
オクラと蓮根を焼いて煮浸しにしてみました。温かくしても、冷たくしても、美味しくいただけます。


夏の定番!なすの煮浸しw
夏のお野菜。なすびちゃんwいつでも食べれる常備菜にどうぞ。ごま油の香りがいい仕事をしてくれてます。


レンジで簡単オクラと茄子の煮浸し
火を使わない簡単レシピ♪暑い日にとっても嬉しい(作る人も・食べる人も)冷やして食べるとっても美味しい煮浸しです。


パプリカとおくらとなすの煮浸し
夏野菜で簡単美味しい作り置き副菜♪フライパン1つで出来ます♪


ナスとピーマンとオクラの煮浸し。作り置き
夏野菜をおいしく❤️


ナスとオクラの煮浸し
優しい味の煮物が食べたい時にぴったり夏の疲れた身体にしみます。ダシはちゃんととるにこしたことはないけど、お好みで!


オクラとなまり節〜冷製煮浸し〜
旬のぷくぷく太ったオクラ。なまり節と合わせて旨みを含ませていただきます。


夏野菜の煮浸し
ピリ辛で夏にピッタリです( *´꒳`*)


*なすとオクラの煮浸し*
なすとオクラ、お好みでいんげんやししとうを一緒に煮ます。今回はモロッコいんげんも加えました。


夏野菜の煮浸し
子供でも食べれる味薄めな煮浸し^o^夏の常備菜です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23991581