揚げなすとブロッコリーの和風和え

makopapa
makopapa @mako_papa750915
東京都

冷凍食品と、きゅうり・茗荷・プチトマトなどをゆずポン酢ベースのタレで和えた一品。
さっぱりしていて、とても美味しいので、ぜひ作ってみて下さい!

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材料

3~4人分
  1. 冷凍揚げなす 150g
  2. 冷凍ブロッコリー 120g
  3. きゅうり 1本
  4. 茗荷 1個
  5. プチトマト 3個
  6. 塩昆布 5g
  7. 調味料
  8. だし醤油 大さじ1杯
  9. ゆずポン酢 大さじ2杯
  10. 胡麻 小さじ2杯
  11. A.塩 小さじ1杯
  12. A.味の素 少々

作り方

  1. 1

    冷凍揚げなすと冷凍ブロッコリーを皿にのせて、レンジ600Wで4分加熱する。

  2. 2

    きゅうりを乱切りにし、器に入れ調味料Aを入れてよくまぜる。

  3. 3

    茗荷を細切りにし、プチトマトを4等分にカットする。

  4. 4

    ①を器に入れ、②③を入れ、だし醤油・ゆずポン酢・胡麻油・塩昆布を入れよくあえる。

  5. 5

    ④を皿に盛り付けて、完成。

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レシピ作者

makopapa
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クックパッドアンバサダー2025フードコーディネーター2級(商品開発)中華料理13年・イタリア料理12年クックパッドでは ⭐︎辛そうで辛くない! ⭐︎子供が食べられる! ⭐︎包丁を使わない! ⭐︎冷凍食品で作る!などの、レシピを投稿する事が多いです。今までの経験を活かして、いろんな料理にチャレンジしたいと思います!3児のパパ長男13歳、長女7歳(天使)、次女5歳お家で作った、ご飯を載せてます!【Instagram】mako_papa750915
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