さつま芋の炒め煮♪簡単レシピ今夜の夕食

フィールドコープさんよりさつま芋が届きましたので、大豆と組み合わせて常備菜にもぴったりな炒め煮を作りました♪

さつまいもと豚肉があれば、あとはお家にある調味料のみで簡単に出来ます。安く＆量多く作れるので助かります。しかも好評！

主人がさつまいものおかずがあまり好きではないですが、これなら美味しいと食べてくれました。

サツマイモのおかず♪焼き芋をあまり食べたがらない家族が、この料理だと喜んで食べます。

サツマイモの甘さとベーコンがよく合います♪

昔懐かしいおばあちゃんの味！甘辛のさつまいもが長ネギと合います♪傷がついた不恰好なさつまいももおいしく食べられます♪

sayoooさん、つくれぽありがとう！ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、軟堅散結：痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる♪#ひじき煮物　#ひじき　#ひじき簡単　#ひじき煮物簡単　#ひじき煮　　#ひじき煮簡単　#ひじき炒め煮　#ひじき炒め煮簡単　#豊田市漢方ひじき性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：軟堅散結大豆性味：甘・平帰経：脾・胃・大腸効能：健脾益胃・潤燥利尿適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

皮付きのさつまいもで、色鮮やかです。

牛肉はエネルギーや血液を補う♪ごぼうは寒性で、腫れ、痛み、炎症、めまいなどを抑える♪一緒に取ると、人体に必要なものを補いつつ、熱を冷まして炎症などを抑えるので、主に血液不足、風や気圧変化が原因の炎症やめまいに役立つ♪ごぼう性味：苦・涼帰経：肺・心効能：清熱解毒・活血・寫下適応症：各種皮膚病・耳下腺炎・甲状腺腫大・咳・咽の痛み・筋の痙攣と骨の痛み・動脈硬化・月経不順・便秘牛肉性味：甘・平帰経：脾・胃効能：益気補脾・養血強壮適応症：脾気虚・血虚・腰膝酸軟#こんにゃく　#ごぼう　#こんにゃく簡単　#ごぼう簡単　#炒め煮　#炒め煮簡単　#こんにゃくごぼう　#牛肉ごぼう　#豊田市漢方

ホクホクのサツマイモとトロトロの長ネギが美味しいです

さつまいもをメインおかずにしちゃいます♪

ホクホク！さつま芋とシャキシャキ！ヤーコンの甘辛炒め煮です！！(‾∇‾*)ゞ

さつま芋とネギがあればすぐできちゃう♪さつま芋の甘味にネギと調味料のアクセント。甘辛がクセになるとっても簡単な一品です。

さめてもおいしい、お弁当にもぴったりなさつまいものおかずです。

さつま芋の甘みとカレー風味がマッチおかずになる さつま芋料理です。

さつまいもをほっくり煮物に☆優しい甘さです♪

サツマイモが少しとろけるのでそこがまた美味しいですよ〜♪

さつまいもと香ばし風味が絶品。

サツマイモを油で炒めて、甘く煮絡めました。お弁当のすみやお正月のきんとんの代わりにもどうぞ

さつまいもの甘さに醤油の香ばしさが絡んでごはんが進みます♪

ほくほく美味し～い♪秋になると食べたくなる薩摩芋。豚肉と一緒に炒め煮にすると凄く美味しい^^

さつまいものほくほくとお肉のこってりがおいしい甘辛味のおかずです。ごはんがすすみますよ。

ハチミツでテリテリ♪コチュジャンでピリ辛♪食べ過ぎに注意！！(笑)

こんにゃく食べて胃腸のお掃除☆

日本人が不足しがちなカルシウムが多くとれるレシピです。

大人だけなら豆板醤で、ちょい辛さつまいものおかずに♪子供と一緒なら、豆板醤なしの甘めのおかずに♪

さつまいものおいしい秋に食べたくなる煮物です。イカは最初から煮込む事で柔らかく仕上がります。

さつまいもと牛肉を甘辛く味付けしたご飯にも合う一品

余ってるさつまいもがあればご飯に合う絶品おかず♪ほっこりして美味！マガジンVol.14に掲載していただきました♪

すごい勢いで伸びていくさつまいもの葉っぱは絶対栄養があるはず！ほわっと新茶の様な香りもして、とても美味です。