不器用あらびきガーリックの豚こま炒め

不器用ゆん @cook_40130254
調理時間25分
器具
ボウル、フライパン
保存方法と賞味期限:
冷蔵保存: 冷蔵庫で保存する場合、密閉容器に入れ、2〜3日以内に食べ切ることをお勧めします。
冷凍保存: 冷凍保存する場合、密閉容器に入れ、1ヶ月以内に食べ切ることをお勧めします。使用する前には冷蔵庫で解凍してから調理します。
カロリー: 約300 kcal(1人分あたり)
作り方
- 1
ボウルに豚こま、塩胡椒を振りかける
【マリネ液】を加え揉み込み5分置く
フライパンにマーガリンを溶かし豚を中火で焼く - 2
お皿へ盛り付けあらびきガーリックを少々ふりかけて風味を追加で完成
似たレシピ

不器用チリインオイルスパイシー挽肉炒め
調理時間20分器具フライパン保存方法と賞味期限:冷蔵保存する場合は、完全に冷ましてから密閉容器に入れ、冷蔵庫。2〜3日以内に食べ切るようにしてください。冷凍保存する場合は、密閉容器に入れ、1ヶ月以内に食べ切るのがベストです。1人分あたりのカロリーは約350kcalチリインオイルは豆板醤(少量)でもOK


不器用鶏胸肉のスパイシー炒め
調理時間20分器具フライパン保存冷蔵の場合、ラップで包むか密閉容器に入れ2日以内冷凍の場合、1つずつラップで包み、ジップロックなどの袋に入れて保存すると約1ヶ月以内


不器用大根と玉ねぎと長ネギ炒め
調理時間20分器具フライパン冷蔵保存2日冷凍保存1ヵ月


豚コマ・舞茸・野菜炒め
とにかく時短で出来ますよー!すぐに食べないなら、冷ました後、冷蔵庫保存がお勧めですね。


不器用なすみそ炒め
調理時間15分器具小鉢、フライパン、ヘラポイントなすを炒めすぎると柔らかくなりすぎるので、程よく食感を残すのがおすすめみそは種類によって塩分が異なるので、味見しながら調整する冷蔵保存密閉容器に移し2日以内冷凍保存食感が変わってしまうためお勧めしないカロリー:1人分 約180kcal


不器用鶏玉炒め
〇調理時間10分器具ビニール袋、フライパン冷蔵保存2日冷凍保存2週間


豚ニラ炒め
一人あたり300kcalくらい???


豚こま肉とミックス野菜のニンニク炒め
今回は冷蔵庫の食材整理を兼ねたレシピです。豚こま肉に冷凍保存したミックス野菜とシメジを合わせてニンニク炒めにしました。


冷凍エノキ・エリンギの濃厚バター炒め
エノキ・エリンギを冷凍する事で、味が濃厚に!解凍せずそのまま調理するので楽ちん!


不器用チリインオイル(豆板醤)の海老炒め
調理時間20分器具ボウル、キッチンペーパー、フライパン注意点チリインオイルは最後に加えることで、風味が損なわれずに仕上がりますエビは過熱しすぎないように保存方法と賞味期限調理後の料理は冷蔵庫で保存し、2日以内に消費保存する際は、密閉容器に入れる再加熱する際は電子レンジを使用1人分のカロリー約250kcal


水菜と豚こま肉☆ガーリックポン酢炒め
ガーリックとポン酢で食欲倍増~♡水菜がおいしくたくさん食べれちゃいます♪


キャベツ炒めの作りおき
パンにはさんだり、お弁当に入れたり、冷蔵保存もできます。


豆苗とさきいかのガーリック炒め
さきいかの塩気と旨みで味付け要らず。あらびきガーリックの香ばしさと食感もいい仕事をしています。おつまみにもお勧め☆


ごぼうと豚こまのにんにく炒め
たくさん作って、お弁当のすき間埋めにもおすすめです♪


我が家の豚コマと玉ねぎの味噌炒め
我が家の作り置きレシピ焼いたら冷蔵保存で2〜3日②の状態で冷凍保存なら1週間くらいで、使ってます


【下味冷凍】豚コマとチンゲンサイ炒め
豚コマとチンゲンサイの下味冷凍レシピです♩冷蔵庫に余っている野菜を追加しても◎


【下味冷凍】豚こまケチャップ炒め
冷凍保存でラクに調理♪


大根の葉と豚こまのにんにく炒め☆
買った大根にキレイでなが~い葉っぱがついてたら、ラッキー♪美味しいおかずにしちゃいます☆


アスパラのにんにく炒め
美味しいものはシンプルに調理するのが一番!


豚こまと野菜たっぷりソース炒め
一人あたり320kcalくらい??


簡単仕上げ!豚こまぎれ肉のガーリック炒め
安くても簡単でおいしくシェアハピ!豚こまぎれ肉だと300円台で一家分のメイン肉料理ができます!


大根と豚こまのオイスターソース炒め
冷蔵庫の大根をさっと調理したくて作りました


簡単!美味♪豚こまの甘辛にんにく炒め♪
甘辛味+にんにくで、ガッツリ美味♪丼にするのもgood♪


節約レシピ ❀豚こまのガーリック炒め❀
安い!簡単!早い!で、旨い!^^白いご飯をおかわりしたくなります♪お弁当にもいいですよ❤


不器用ワンパンベーコンえのきカニカマ炒め
調理時間15分器具フライパン


海老とブロッコリーのバジル炒め
乾燥バジルの消費、茹でて保存してあるブロッコリー(冷蔵、冷凍)の消費などに。


アスパラのにんにく炒め
素材をいかしつつスタミナもつくにんにく料理にしました。鶏ガラだしを少し入れてもOK!入れる場合は塩を少なめに(^ ^)


青梗菜と豚こま炒め
お弁当に葉物野菜を入れたくて青梗菜にチャレンジさせました。美味しいと食べてくれました


豚こまともやしの野沢菜炒め
冷蔵庫に残っていた、今日までの賞味期限な竹輪と、冷凍庫に眠っていた豚コマを使ったレシピです。


里芋と豚こまの炒め物
・濃いめなのでご飯と合います。・冷凍里芋の場合は工程2からです。・冷凍だと10分で作れます

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24464376