さわらのみぞれ煮

まりっぺ☆
まりっぺ☆ @cook_40393447

魚を美味しく食べるために、悪戦苦闘中。大根おろしでさっぱりと!

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材料

2人分
  1. さわら 2切
  2. 片栗粉 小匙2
  3. 小匙1
  4. 【下味】
  5. ・酒 小匙2
  6. ・塩 適量
  7. 【みぞれだれ】
  8. ・大根 200g
  9. ・白だし 大匙2
  10. ・しょうゆ 大匙1
  11. ・みりん 大匙1
  12. 【トッピング】
  13. ・削り節 適量
  14. ・わさび お好みで

作り方

  1. 1

    さわらに酒と塩をふり、下味をつける。

  2. 2

    大根をすりおろし、白だし・しょうゆ・みりんを入れ、混ぜ合わせておく。

  3. 3

    さわらをキッチンペーパーで水分を拭き取り、片栗粉を両面にまぶす。

  4. 4

    フライパンに油をひき、火にかけ、③のさわらの両面を焼く。(次の工程で煮るので、中まで火を通さなくてもOK)

  5. 5

    両面の表面が焼けたら、②の大根おろしを入れ、さわらにしっかり火が通るまで煮る。

  6. 6

    お皿に盛り付け、上に削り節とお好みでわさびをのせたら、出来上がり!

コツ・ポイント

・今回は、薄口しょうゆを使用しているため、色薄めです。濃口しょうゆでも同じ様に作って下さい。

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まりっぺ☆
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日々の食事の記録です。いつも、家にあるもので作っています。和食中心ですが、ほっこり・ほっとできるものを作っていきたいです。
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