美味★豚肉と淡竹の炒め煮〈カレー風味〉

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

淡竹を購入したので、一品作ってみました。いつもの煮物にカレー粉を加えてみましたが、好評でした。
※関連レシピ(ID:19441116)(ID:19476688)(ID:20765084)(ID:20787809)(ID:19597850)も参考にしてください。

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材料

4~5人分
  1. 豚小間肉 180g
  2. 淡竹ID:22612967 450g
  3. 好みの油(炒め用) 小さじ1
  4. 調味料
  5. ◎だし汁(ID:18202722)or 好みのだし汁 カップ3/4
  6. ◎酒 大さじ1
  7. ◎砂糖 大さじ2(好みで)
  8. ●カレー粉 小さじ1(好みで)
  9. 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ株)or 醤油 大さじ1+1/2(好みで)

作り方

  1. 1

    淡竹は、5~7mm厚さに切る。

  2. 2

    フライパンに油を回し入れ、豚小間肉を広げ入れ、点火。弱めの中火で加熱し、半ば火が通ったら裏返し、ほぼ火を通す。

  3. 3

    2に調味料(◎)を加えて混ぜ、落し蓋をして中火~強めの中火で5分ほど加熱する。

  4. 4

    3に調味料(●)を加えて混ぜ、落し蓋をして時どき様子を見ながら、6~8分(目安)炒め煮にする。

  5. 5

    煮汁が残っていたら、火を強くして煮詰めても良い。※煮汁の残り具合は、お好みで。

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レシピ作者

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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