Velouté de patate douce, curry et lait de coco

Une soupe rapide et facile à faire

Une bonne soupe pour la saison. Rapide et efficace.#TablierDOr2023 #Potiron

Voici une soupe de patate douce et épinards au curry.La patate douce est une bonne alternative à la pomme de terre dont l'indice glycémique est beaucoup plus élévé. Son IG est de 46.Elle est pauvre en calories, mais c'est une très bonne source de vitamines A (Le bêta-carotène aide à obtenir une peau plus saine et plus belle, en plus de renforcer notre système immunitaire), B2, B5 et C entre autres. Elle est également une excellente source de cuivre, de manganèse et potassium.La forte teneur en fibres dans cet aliment aide le corps à maintenir le système digestif en bonne santé et à réguler la digestion.

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Parfait pour faire découvrir de nouvelles saveurs aux bébés ! #repasbebe #bebe #petitpot

Alors ce n'est pas la photo la plus jolie, mais c est une chouette idée de repas facile à faire et délicieuse !

Des légumes de saison une touche de crème de coco et de concentré de tomate, sans oublier ... le curry et le tour est joué !#fevrier2022#currydepanaisetpatatedouce

Une recette facile et rapide #sansgluten #sanslactose

Avec ses notes sucrées, cette soupe est aussi bonne chaude que froide !Seulement 2 ingrédients et pourtant très goûteuse et onctueuse grâce à la peau du potimarron que l'on conserve dans cette recette.

Une douce recette d'automne pour accompagner un poulet rôti ou du poisson🐟Ig bas et trop bon

Prêt en 20 minutes, j'en fais toujours plus que nécessaire pour en remanger plus tard ☺️

J'aime tellement les currys de légumes. À décliner avec les placards. #posterdautomne

Une recette pleine de saveurs à personnaliser selon vos goûts et envies. Facile et rapide à réaliser pour un maximum de gourmandise ! Une recette équilibrée avec des aliments sains pour votre santé. Parfait pour une Entrée avec 1 tartine et 2 pour un dîner raisonnable.

Voilà un accompagnement parfait pour une volaille de Noël ! En plus c'est facile à faire, on peut le préparer à l'avance et c'est délicieux ! #laruchequiditoui

Ce gratin est succulent et permet de varier des gratins habituels

#soupepatatedouce#soupe

Une recette de soupe légère #healthy

Cette recette a été préparée à l'aide d'un blender chauffant easy soup avec le programme soupe veloutée (équivalent à 23 min à 100°C).

#fevrierUn plat sucré salé très parfumé et coloré

Le froid qui pointe à peine son nez sonne pour moi l’ouverture de la saison des soupes. Après un saut dans le jardin de la mamie de ma copine, je me lance dans la préparation d’une soupe douce et riche en saveurs. Avant l’effort, le réconfort.#soupe #automne #soupepotiron #courges #patatedouce #recetteautomne #autumnvibes #halloween #roquefort

Une soupe réconfortante et idéale en cette période d'hiver et surtout petit budget

Bien que les températures n’aient toujours pas baissé pour de bon, je continue de profiter de ces mois d’hiver pour déguster de bonnes soupes. J’ai découvert récemment à quel point les toppings de légumes, fruits à coque ou graines ajoutaient un véritable plus à une soupe. Je vous propose aujourd’hui une délicieuse recette de soupe aux deux courges (butternut et potimaron) et à la patate douce avec, comme topping des noisettes concassées et des lamelles de champignons snackées à l’huile piquante.#soupe #courges #butternut #potimaron #noisettes #hiver #janvier

Pour les amateurs de sensations fortes voilà une recette qui a du goût

Petite soupe légère du dimanche soir.

Recette rapide et qui fera le bonheur des grands comme des petits 😋