いわしのつみれ汁

はづき
はづき @cook_40013628

カルシウムたっぷり!味付けは、お醤油でも、お味噌でもOKです。

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材料

多人数分
  1. いわし 3匹
  2. 大根 100g
  3. 味噌 適量
  4. 出汁の素 適量(出汁が足らなかったら入れる)

作り方

  1. 1

    いわしは、頭を取り手開きで3枚おろしにします。鮮度が良いと簡単におろせます。

  2. 2

    1.のいわしを、1口くらいに切り、味噌、卵、ショウガを入れフードプロセッサーにかけます。荒めにミンチした方が美味しいですよ!

  3. 3

    お鍋にお湯を沸かし、2.で作った物を入れ、いわし団子を作ります。お団子が浮いて来たら出来上がり。

  4. 4

    お好みの味付けでどうぞ!今回わたしは、お味噌にしてみました。3.で取った出し汁を使います。大根を千切りにして、柔らかくなるまで煮る。後は通常通りの手順で、お味噌汁作って下さいね!熱いうちに召し上がれ・・・。

コツ・ポイント

いわしは、荒めにミンチした方が美味しいと思います。フードプロセッサーがなければ、すり鉢でも出来ます。

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レシピ作者

はづき
はづき @cook_40013628
に公開
 ストレス解消方法は、お料理すること!・・・のはずなんですが、仕事に追われ日々の食事作りも精一杯ウエイトコントロールをしているので、最近和菓子や寒天を使ったデザートに凝っています。豆かん大好き!!
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