キヌサヤとうまい菜の卵とじ

炎の女の子 @cook_40026288
キヌサヤの卵とじをボリュームアップ! うまい菜の代わりに小松菜やほうれん草でも。写真はホワイトしめじ(ぶなピー)を使っています。
このレシピの生い立ち
きぬさやの卵とじを作ろうと思ったら、うまい菜がある・・・で、うまい菜の煮びたし(レシピID:17423414)ときぬさやの卵とじと、ついでに冷蔵庫の残り物も合体させてみました^^; これが大ヒットでおいしい~
作り方
- 1
うまい菜は軽く下ゆでして食べやすい大きさに切る。きぬさやはスジをとり、しめじはいしづきを取って小房に分ける。たまねぎは薄切り。かに風味かまぼこは手で裂くか、こまかく切る。ささみは筋を取り、一口大に切る。卵はといておく。
- 2
鍋に調味料を全て加えて火にかける。
- 3
煮立ったら、鶏肉、たまねぎを加えて弱火にする。
- 4
鶏肉に火が通ったら、かに風味かまぼこ、うまい菜、しめじ、きぬさやを加えてさらに煮る。
- 5
とき卵を加えて半熟に仕上げてできあがり。
コツ・ポイント
栄養バランスがよく、ボリューム満点なのです。
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