ジャガイモときのこの煮物

fu_urin
fu_urin @cook_40030482

常備野菜にきのこを組み合わせて作った一品です。
1人分:93kcal/塩分1.0g

このレシピの生い立ち
少ない時間でもしっかり味がしみこむ煮物を作りたくて作ってみました。

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材料

2人分
  1. ジャガイモ 160g
  2. 生しいたけ 40g
  3. しめじ 20g
  4. 人参 40g
  5. オクラ 20g
  6. だし 4/5カップ
  7. 醤油 小さじ2
  8. みりん 小さじ2

作り方

  1. 1

    ジャガイモは一口大に切る。生しいたけは軸をとってそぎ切りにし、しめじは石づきを切り取ってバラバラにほぐす。

  2. 2

    人参は3~4㎜の厚さのいちょう切りにする。

  3. 3

    鍋にだしとジャガイモ、人参を入れて火にかけ、沸騰直後火を弱めて4~5分煮、しいたけとしめじと醤油、みりんを加えてジャガイモが柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    最後にオクラを入れてひと煮して出来上がり。

コツ・ポイント

お蔵は熱湯でさっとゆでておくとよい。
今回は、しめじではなく、ふなしめじを使用しました。

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レシピ作者

fu_urin
fu_urin @cook_40030482
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(*・∀・)ノシはじめまして、fu_urinです(o´_ _)o)とにかくいろいろ作って食べるのが大好きです(*´꒳`*)旦那さんと一緒にキッチンに立って料理する時間を             楽しんでます。(*´∇`)ノシヨロシクゥ♪
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