もやしとほうれん草の卵とじ

ユズキ @cook_40054623
簡単に早く、夕飯のもう1品やお弁当に
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、簡単にできてお腹いっぱいになりそうなのが食べたかったから
作り方
- 1
フライパンにごま油を入れてもやしとほうれん草を炒める
- 2
火が通ったところで、調味料を入れて混ぜる
- 3
調味料が全体に混ざったら、といだ卵を回し入れて卵が固まるまで軽く炒めたら完成
コツ・ポイント
ほうれん草は生の場合、1束もしくは半束でいいと思います
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