舞茸がイイ☆ひじきと切り干し大根の煮物

to-ma-to
to-ma-to @cook_40046142

定番のひじきの煮物。切り干し大根と、舞茸がいい味を出してくれます。
このレシピの生い立ち
バイト先の賄いをまねて作ってみました~!!ひじき&切り干し大根のダブルで鉄分たっぷりです★

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材料

  1. ひじき 1パック
  2. 切り干し大根 20g
  3. 舞茸 1/3パック
  4. 油揚げ 1/2枚
  5. にんじん 1/4本
  6. ○水 1と1/2カップ
  7. ○顆粒だし 小1
  8. ○酒 大1
  9. ○黒砂糖 大1
  10. ○しょうゆ 大2
  11. ○みりん 少々
  12. 油(炒め用) 適量
  13. ごま油(仕上げ用) 小1

作り方

  1. 1

    切り干し大根は水でで洗って5~10分程度水につけて戻す。戻ったら2センチくらいに切る。

  2. 2

    舞茸は手で小さく裂く。油揚げとにんじんは千切り。ひじきは水洗いしざるに上げておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、にんじん、油揚げ、大根をまず炒める。

  4. 4

    3がカラカラになってきたら、ひじき、舞茸を加えていためる。

  5. 5

    1~2分炒めたら○の調味料類を入れて一煮立ちしたら、蓋をし、弱めの中火でしばらく煮る。

  6. 6

    汁気がなくなってきたら火を強めて、ごま油を仕上げにたらして出来上がり。

コツ・ポイント

味のポイントは黒砂糖。甘さはお好みで調節してください♪ひじきは炒める事で、くさみが抜けます。

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レシピ作者

to-ma-to
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働くママしてます。簡単に出来て、バランスの良い食事作りを目指して奮闘中。毎日忙しいけど、食事作りは健康づくり!素敵なレシピを探してます。
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