竜田揚げ風唐揚げ

lemmony2
lemmony2 @cook_40060960

胸肉なのであっさりしていますが、パサパサしてなくジューシーさが保たれていて柔らかいです(^^)
このレシピの生い立ち
我が家で色々使い回ししているタレに工夫を加えたから揚げです。旦那さんには「竜田揚げ」といわれます。
鶏肉が安い時にまとめ買いして漬けて冷凍してから揚げ、つくね用に使いまわしてます。

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材料

3人分
  1. とり胸肉 1枚
  2. (調味料)
  3. 醤油 大さじ2
  4. みりん 大さじ1
  5. 小さじ2
  6. はちみつ 小さじ1
  7. しょうがのしぼり汁 小さじ1
  8. マヨネーズ 大さじ1
  9. (衣)
  10. 片栗粉 大さじ5くらい
  11. 小麦粉 大さじ5くらい

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を大きめの一口大に切りポリ袋でマヨネーズ以外の調味料に漬けます。(冷蔵庫で1日、冷凍し1~2週間は大丈夫。)

  2. 2

    鶏肉の漬け汁を捨てて、マヨネーズを加えまぶしてから、汁けをきって、衣の粉をまんべんなくつけます。

  3. 3

    中温(170℃)の油で3分揚げます。油に入れて1分は衣が剥がれ易いため動かさない方がいいそうです。

  4. 4

    1度引き上げます。(2-3分放置すると余熱で火がとおります。)残りも同様に中温で3分揚げます。

  5. 5

    全部揚げ終わったら火を強くし、180-190℃で30秒~1分揚げます。(キツネ色が目安)

コツ・ポイント

雑誌「サンキュ!」でマヨネーズでコーティングするとジューシーさが保たれるとありました。
本の名前は忘れましたが2度揚げするとジューシーさを残しつつサクッと揚がるとあったので参考にしました。

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レシピ作者

lemmony2
lemmony2 @cook_40060960
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健康を考え野菜中心のヘルシーなお料理を心掛けています。定番メニューをいかに簡単に作るかも追求しています。レシピ見直し中です。
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