作り方
- 1
ささみはスジを取って縦に切り、塩をふる。
- 2
パン粉・青海苔・粉チーズをビニール袋に入れてシャカシャカ振って、①を投入!更にシャカシャカ♪しっかりパン粉をつけます。
- 3
フライパンに(分量外の)油少量を入れ②を焼く。
コツ・ポイント
バターとかで焼いても美味しいです^^私はダイエット中!!
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ダイエットレシピ♡ダイエット中は揚げ物厳禁(ノд・。)でも食べたい。ノンオイルでも美味しいサクサクのパン粉焼きです♪


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