ささみのフライ風

げーまー
げーまー @cook_40049302

青海苔と粉チーズ入りのパン粉で焼きました…
このレシピの生い立ち
ささみは低カロリーらしいので…安いしね^^

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材料

2人分
  1. ささみ 2本(って表現あってる?)
  2. パン粉 4分の1カップ
  3. 青海苔 大さじ1/2
  4. 粉チーズ 大さじ1
  5. 適量

作り方

  1. 1

    ささみはスジを取って縦に切り、塩をふる。

  2. 2

    パン粉・青海苔・粉チーズをビニール袋に入れてシャカシャカ振って、①を投入!更にシャカシャカ♪しっかりパン粉をつけます。

  3. 3

    フライパンに(分量外の)油少量を入れ②を焼く。

コツ・ポイント

バターとかで焼いても美味しいです^^私はダイエット中!!

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げーまー
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ケーキ大好き☆
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