さつまいもと鶏肉の治部煮風

harachiko
harachiko @cook_40065997

さつまいもの甘さと、鶏肉のトロンとした食感がたまりません♪(≧∀≦)
このレシピの生い立ち
料理本のレシピを少しアレンジしました。
治部煮(じぶに)とは金沢の伝統料理で、小麦粉をまぶした鴨肉と野菜を煮たものだそうです。

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材料

2人分
  1. さつまいも 大1本
  2. 鶏もも肉 150gぐらい
  3. いんげん(冷凍) 5~6本
  4. *砂糖 大さじ1/2
  5. *酒 大さじ1
  6. *みりん 大さじ1
  7. *薄口醤油 大さじ1
  8. だし汁 300cc
  9. 小麦粉 適量
  10. ごま 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮をむき、2cm程の角切りにし水にさらしておく。
    鶏肉は皮をつけたまま一口大に切っておく。

  2. 2

    鍋にだし汁と水気をきったさつまいもを入れ、中火でやわらかくなるまで煮る。

  3. 3

    一口大に切った鶏肉に、小麦粉をまぶしておく。

  4. 4

    2に*の調味料を加えてひと混ぜし、いんげんと3の鶏肉を重ならないように入れ、弱めの中火で10分ほど煮る。

  5. 5

    鶏肉に火が通れば出来上がり。
    器に盛り、ごまを散らして完成。

コツ・ポイント

調理時間、30分程度。
さつまいもは煮すぎないように気をつけてください。
鶏肉を加えたら、上下を返してあげるとキレイに煮えます。

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レシピ作者

harachiko
harachiko @cook_40065997
に公開
優しい旦那サマと2人暮らし。大阪府在住の主婦デス。料理が好きデス。食べるのは、もぉ~っと好きデス♪グルメな旦那サマに、美味しい!と言ってもらえるよう日々精進しています。簡単で美味しい!をモットーに、少しずつ更新していきます♪♪♪つくれぽ大歓迎デス!よろしくお願いしま~す♪(*^^*)♪
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