実はとっても簡単!基本の白和え

たつの市(兵庫県)
たつの市(兵庫県) @kenko_tatsuno

伝えたい、大事にしたい『たつのの味・おふくろの味』【おいしい!元気!たつの!】難しそうだけど、実はとっても簡単です!
このレシピの生い立ち
難しいと思われがちな白和え。豆腐の水切りさえできればあとは合わせるだけ。冷蔵庫の野菜を何でも入れて作ってみよう。

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材料

約4人分
  1. 木綿豆腐 1/2丁
  2. 白すりゴマ 大さじ3
  3. 砂糖 大さじ1
  4. こいくち醤油 大さじ1
  5. ほうれん草 1/3束
  6. にんじん 小1/2本
  7. こんにゃく 1/2枚

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包んで重しをのせて30分〜1時間置き、しっかりと水切りする。

  2. 2

    ほうれん草を茹で、しっかり絞って3センチ幅に切り、醬油大さじ1(分量外)を回しかけておく。

  3. 3

    にんじん、こんにゃくは短冊切りにして下茹でし、ざるにあげてあら熱をとる。

  4. 4

    ボウルに豆腐をつぶしながら入れ(ざるを通せば滑らかになる)、すりゴマと調味料を加えて和え衣を作る。

  5. 5

    野菜の水気を切って加え和える。

コツ・ポイント

豆腐の水切りが美味しさのコツ。美味しい豆腐を使って、しっかり水切りしましょう。

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レシピ作者

たつの市(兵庫県)
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たつの市では「おいしい・元気・たつの」をスローガンに、食に関わる関係機関及び団体が一体となって、食育を推進しています。・おいしい:食育の推進と連携の取組・元気:健康を維持する食習慣の取組・たつの:地産地消と食文化の継承への取組たつの市ホームページ:http://www.city.tatsuno.lg.jp/kenko/shokuiku.html
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