ゴーヤと長芋の簡単炒め♪

さんじょうまどか
さんじょうまどか @cook_40077124

ゴーヤと長芋を塩コショウで炒めた簡単レシピ。
このレシピの生い立ち
お庭で採れたゴーヤを簡単で栄養ある一品に。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 長芋 20cm
  3. 塩コショウ 適量
  4. サラダ油 大1

作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切り、種とわたを取り除きます(スプーン使って)。

  2. 2

    長芋は皮をむいて、角切りにします。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ、あたたまったらゴーヤを入れて炒めます。

  4. 4

    ゴーヤに火が通ったら、長芋をいれて炒めます。最後に塩コショウをしてできあがり。

コツ・ポイント

お好みで塩コショウの量を調整してください。長芋の歯ごたえ・食感があるほうが私は好きなので、長芋は大きめにカットしました。

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レシピ作者

さんじょうまどか
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