鶏肉と茄子のおろし煮

うおごころ
うおごころ @cook_40073857

具材を珍しく揚げていますが、大根おろしでしつこさが消えるので、油ものが苦手な人でも大丈夫なようです。
このレシピの生い立ち
茄子の食べ方にひと捻りしたくなり、ついでに冷蔵庫の在庫処分もやってみようと思い立ちました。

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材料

4人前
  1. 鶏むね肉 1枚(200gくらい)
  2. 茄子 3個
  3. 大根 10センチ
  4. *だし汁 1/2カップ
  5. *酒、醤油、みりん、砂糖 各大さじ1
  6. 揚げ油、片栗粉 適宜

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大のそぎ切りにしてボウルに入れ、分量外の酒大さじ1をまぶしておく。

  2. 2

    茄子は一口大の乱切りにしてボウルに入れ、分量外の塩を振りいれてあく抜きをし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。

  3. 3

    大根は皮を剥いてすりおろす。

  4. 4

    あまり大きくない鍋に*の材料を合わせてひと煮立ちさせる。

  5. 5

    揚げ油を170度に熱して茄子を素揚げし、軽く油を切って4.の鍋に入れる。

  6. 6

    1.に片栗粉をまぶしつけ、余分な粉をはたいてから揚げ、軽く油を切って5.の鍋に入れる。

  7. 7

    ひと煮立ちしたら3.の大根おろしを汁ごと入れて5~10分弱火で煮る。味が薄ければ醤油かみりんでととのえる。

コツ・ポイント

大根おろしの汁はもったいないので使っていますが、硬めの仕上がりが好みの場合は汁気を切ってから使ってください。薬味は盛り付けたあとに七味唐辛子、細ネギの小口切り、おろししょうが、柚子の皮などがよく合います。

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レシピ作者

うおごころ
うおごころ @cook_40073857
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あまり難しいことができないので、どこにでもある材料で、誰でも気軽に作れるレシピばかりです。殆ど自分の備忘録状態ですが、よろしければご覧ください。
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