定番★わが家のけんちん汁

海 砂
海 砂 @chorori_shokudou
神奈川@海側

お肉が入らない、精進料理であるけんちん汁。わが家ではしっかり炒めた野菜と、たっぷりのお酒で、ほんのり甘口です。豚汁よりあっさりだから、夏でも作っちゃいます。(^^ゞ 
このレシピの生い立ち
味噌味じゃない具だくさんの汁物が食べたくて。 手軽にかつおだしで作っています。

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材料

たっぷり4人分
  1. 厚揚げ 1丁
  2. 大根 5㎝
  3. 人参 1/2本
  4. きのこ 適量
  5. 芋類 里芋なら2~3個
  6. 玉ねぎ 1/2個
  7. こんにゃく 1/2枚
  8. 長ねぎ(細め) 1本
  9. ごぼう 1/3本
  10. その他お好みの野菜 たくさん!
  11. かつおだし 500cc
  12. 50㏄
  13. しょうゆ 大さじ 1
  14. ごま 大さじ 1
  15. 七味唐辛子 お好みで
  16. おろし生姜 お好みで

作り方

  1. 1

    にんじん・大根は拍子木、玉葱は厚めのスライス、長ねぎは2㎝ほどの筒切り、ごぼうは斜め薄切りにして水にさらす。きのこは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    こんにゃくはスプーンでちぎり、水からゆでて、アクを抜いておく。

  3. 3

    厚揚げは熱湯を回しかけ、半分の幅にして、1㎝厚に切る。

  4. 4

    硬い野菜と芋を、ごま油で炒める。

  5. 5

    しんなりしてきたら、こんにゃくや薄切りごぼう、長ねぎの白い部分なども加えて、弱火でじっくりと炒める。

  6. 6

    玉葱が透明になってきたら、酒を加えて火を強め、アルコールを飛ばす。だし汁を加えて煮込む。アクがでたら丁寧にすくう。

  7. 7

    野菜に火が通ったら、長ねぎのあおい部分と厚揚げ、きのこ類を加え、しょうゆで味を整える。

  8. 8

    野菜に火が通り、味がなじんだら出来上がり。 お好みでおろし生姜や七味を添えて下さい。

コツ・ポイント

○芋類はあるもので。写真ではさつま芋を煮込む時から加えました。里芋なら皮を剥いてから塩で洗い、1㎝ほどの厚さに切って、炒める所から加えます。 じゃがいもでも美味しいです。 ホントは昆布だしかと思いますが、食べ慣れた鰹出汁で作っています。 ○味は薄味なので、主菜がしっかりした味付けの肉や魚の時に合います。味が物足りない、と思っても、食べ始めに美味しいと感じる味は濃すぎ。ちょっと我慢してみて下さいね。

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レシピ作者

海 砂
海 砂 @chorori_shokudou
に公開
神奈川@海側
カイサと申します。「娘に伝えたい我が家の味」中心のレシピを載せています。レシピではちょっぴり塩分控えめの、キミセ醬油のまろやかを愛用。娘たちは独立して長女は千葉、次女は愛知、私は横浜で大きなオジサン猫と甘党の主人と静かに暮らしています。趣味は、 映画鑑賞、手芸、直売所探検など。
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