今が旬!秋生鮭のきのこソースがけ

といぼう
といぼう @cook_40065812

鮭もきのこも安く手に入って、しかもヘルシー♪

味付けはポン酢なので簡単♪♪♪
このレシピの生い立ち
旬の食材は安くそろいますので。。。

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材料

4人分
  1. 生鮭 4切れ
  2. 適量
  3. こしょう 適量
  4. しめじ 1株(半~1パック)
  5. えのき 1パック
  6. まいたけ 1株(半~1パック)
  7. エリンギ 1~2本
  8. 玉ねぎ 1/2個
  9. ●ポン酢 大さじ3
  10. ●酒 大さじ1
  11. ●だし汁 大さじ1
  12. 大根おろし 大さじ山盛り1 × 4皿分
  13. ポン酢 大さじ1 × 4皿分
  14. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    きのこ類は石づきを取り小房に分ける。

    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    大根をおろす。

    今回は鬼おろしでおろしました。

  3. 3

    ●を混ぜる
    だし汁は耐熱容器に水と顆粒だしを入れレンジで30秒~1分(水の量で変わる)加熱。冷まさずそのまま入れてOK

  4. 4

    鮭は水気を切り、両面に塩こしょうを振る。

  5. 5

    フライパンを熱し、サラダ油をひいたら4の鮭を両面こんがりと焼く。

    写真は7切れ

  6. 6

    鮭が焼けたら皿に盛る。

    フライパンは小骨が残っているかもしれないので一度洗いましょう。

  7. 7

    フライパンに油をひき、1のきのこと玉ねぎを炒める。

    写真は8人分の材料

  8. 8

    きのこと玉ねぎがしんなりしてきたら、3を入れさっとからめ、6の鮭の上に盛る。

  9. 9

    8に大根おろしをのせ、ポン酢をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

きのこはしいたけなどお好みのものを使ってください。

大根おろしをのせない場合は最後のポン酢もかけないように。。。辛くなります。

生鮭は小骨があるので気をつけて食べてください。

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レシピ作者

といぼう
といぼう @cook_40065812
に公開
総勢8人の大家族!3人の子供のママです。大人も子供もみんなでおいしく食べられて、簡単につくれる料理をのせていきたいと思います。手順もなるべく詳しく載せていきますね♪つくれぽはたまってしまうので、コメント無しで掲載させていただきます。すみません…(*_ _)人ゴメンナサイ
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