こごみのゴマ和え

オカラプトル @cook_40112491
春の味わいこごみ!
このレシピの生い立ち
実家で採れたこごみを、新鮮なうちにたっぷり食べたかったので、母に教えてもらったレシピで作りました。分量はざっくりとした感じで大丈夫です!
作り方
- 1
こごみをよく洗って、沸騰したお湯でに塩をひとつまみ入れ、さっと茹でる。(30秒~1分くらい。好みのかたさで。)
- 2
ざるに上げ、そのまま冷ます。
- 3
練りゴマとめんつゆを混ぜ合わせ、こごみと和える。
すりごまは好みでたすと良いです。
コツ・ポイント
ここみは茹ですぎないように気をつけて!
めんつゆは好みで加減してください。
似たレシピ

モロヘイヤの胡麻和え
夏ばて防止に♪栄養いっぱいのねばねば野菜を食べましょう!


新玉ねぎの胡麻和え
新玉ねぎの甘味を活かした、シンプルで超簡単な料理。ハマりますよ!


菜の花 ごまあえ
河の堤防にたくさん咲いている菜の花。道端の花を食べるなんて・・(-_-;)大丈夫かな?茹でるから大丈夫♪


こごみのごま和え
春のごま和え


ほうれん草胡麻和え
ほうれん草を食べて、元気になろう!


焼きなすのごま和え
焼きなすはすりおろし生姜でさっぱり食べるのもおいしいですが、ごま和えにすると香ばしく、コクのある味わいが楽しめます。


濃厚*おくらのごま和え
おくら美味しいですよね~(´✪ω✪`)そろそろ食べ納め☆またね、おくらちゃん☆


【5分でできる!】ゴーヤの胡麻和え
胡麻のまろやかさで、ゴーヤが美味しい!下処理不要、5分で作れます。(1人前:45kcal塩分0.25g)


【5分で料亭の味!】いんげんの胡麻和え
5分でできる、超簡単な胡麻和えです。料亭の味が自宅で簡単に再現できます!(1人前:47kcal塩分0.25g)


人参ピーラーのゴマ和え
ふんわり柔らかい食感で人参嫌いの方でも、美味しく食べられる1品です♪


うるいの胡麻和え
春の野菜を胡麻和えで♪ ほのかな苦味とぬめりが特徴です。


菜の花のごま和え
春を感じる一品です


焼きオクラのごま和え
がっつりごまの効いた焼きオクラで、酒が進む。


定番!小松菜の胡麻和え
優しい味わいでおいしい箸休めの一品です♪


手抜き(笑)ほうれん草の胡麻和え
母が作る胡麻和えは・・・すり鉢でゴマを擂って作りますが・・・私は手抜き(笑)朝からでも作れちゃう❤


アボカドの胡麻和え♪
胡麻和えって何でもおいしいのね♪ほんのりワサビがいいんです!


ちくわと菜の花のごま和え
菜の花が店頭にならぶと春が近づいてきたって感じますね。簡単に春の一品をどうぞ。


小松菜と茄子の胡麻和え
ボリューム感のある胡麻和えです。一品寂しいときにいかがですか。


なばなのごま和え
ほろ苦いけど 春なお味です


菜の花としめじのごま和え☆ちょっと一品
菜の花の花の部分は飾りに使い、残りの茎をしめじと合わせてごま和えにしました。ごまは健康に良く進んで摂るようにしています


鶏肉ときゅうりのゴマ和え
簡単・おいしい・手抜きを心がけてます


人参の胡麻和え
人参はスライサーで千切りにするだけの簡単サラダです。分量が減るので、沢山食べられます。


ゴマ和え☆ささみとスナップエンドウ
練りゴマとすりゴマを使って簡単に作りました。ホウレンソウや他の食材を使っても美味しくできちゃいます^^。


蕪の胡麻和え
蕪の美味しい季節になりましたので、栄養のあるごまと合わせました。


胡麻和え
甘目でどっしりとした味付けです。濃いめがお好きな方に。


ごま和えの素
そのまま使っていろんなお野菜のごま和えはもちろんのこと、マヨネーズと合わせてディップにしても。


ほうれん草のゴマ和え
鉄分の多いほうれん草で貧血予防。


★作り置き•オクラの胡麻和え★
the和食の作り置きレシピです♪緑の料理なので一品あるだけで食卓が鮮やかになります!


小松菜のごま和え
市販のネリゴマ&スリゴマであっというまに♪


空芯菜のゴマあえ
空芯菜を和風味のゴマあえ食べる。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17966909