古代ローマ風、牛肉とズッキーニ炒め

ラターシュ
ラターシュ @cook_40055932

いつも通りの自己満足レシピ(笑)
このレシピの生い立ち
古代ローマでは、塩・胡椒は、貴重品だった為、アンチョビやガルム(魚醤)で味付けをした様です。本レシピは、古代ローマの饗宴という書物を参考に、自己解釈で作りました。

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材料

  1. 牛肉の切り落とし 250g
  2. ズッキーニの角切り 1本
  3. 玉葱のスライス 1/2個
  4. アンチョビの微塵切り 3切れ
  5. オレガノ 大匙1と小匙1
  6. 摩り下ろしたパルメジャーノ 30g
  7. 白ワイン 大匙3
  8. ガルム又はナンプラー 小匙1/2弱

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱して、アンチョビ・ニンニク・オレガノ小匙1を弱火で炒める。

  2. 2

    香りがたったら、玉葱・ズッキーニを加え、炒める。

  3. 3

    玉葱が透き通ったら、牛肉を加え、炒め合わせる。

  4. 4

    牛肉に火が通ったら、白ワインを振り入れ、アルコールを飛ばす。

  5. 5

    ガルム・パルメジャーノを加え、混ぜ合わせる。

  6. 6

    皿に盛り付け、残りのオレガノを散らして完成。

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レシピ作者

ラターシュ
ラターシュ @cook_40055932
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