蒟蒻の土佐煮

夕食にも　お弁当にも　使えるものが１品でも　欲しい　毎日(笑)

【 地味だけど効くレシピ 】🖋️こんにゃくのここがすごい・腸のお掃除係🧹（不溶性食物繊維）・脂肪や老廃物の吸着＆排出🌿・肝臓にもやさしいデトックス食材

めんつゆで簡単！すぐできます^^

12/11/1話題入り✿健康な毎日を送りたいあなたに紹介するゼヨ♪三つの具材と麺つゆと鰹節の相性が良くて美味しいゼヨ☆

お弁当のすきまを埋めたいとき、ちょっとカロリーが気になるなぁって時に入れてます。

ヘルシーなこんにゃく。ちょっと煮ておけば酒のおつまみに嬉しいです。熱々ご飯のおかずにもいいですし、箸休めにもいいですね。

ザ・和食！お母さんの味です

こんにゃくが好きだから！

食物繊維の塊のこんにゃく♡切ったら後は煮るだけなのでメイン料理の合間にちゃちゃっとできます♪お弁当にもどうぞ

ダイエットの王様「コンニャク」を簡単で美味しく召し上がれ♪

こんにゃくに味が染みて美味しい〜😋

鰹節の香りがいい煮物です♡

かつお節のいい香り〜✨こんにゃくとれんこんの土佐煮です！簡単で美味しいですよ(^-^)

シンプルな土佐煮でレンコンの歯ごたえもしゃきしゃきで味も染み懐かしいお味になります♪

簡単に出来るのであと一品欲しい時におすすめです👍しっかり味が染みているので　ごはんにもお酒にもよく合います😋

煮上がりに加えたかつお節の風味が絶妙にマッチ！懐かしい味の副菜です。

舞茸のお上品な風味がこんにゃくにしみて美味しいんです♪軽く煮たら、一晩放置するだけの簡単逸品☆冷めても◎なのでお弁当にも

たけのこ大量消費！◎こんにゃく臭み取り方、落し蓋コツ付き◎

かつお節の旨味とこんにゃくも入れてボリュームアップ！

【下ゆで・空炒り・味付け】のたった3工程！簡単に臭みのない、しかも味もしっかりついたこんにゃくのできあがりー♪

お正月の一品に。

地味だけど美味しい。じっくり染みた甘辛い味が最高！

日持ち4日！作っておけば、あと一品欲しい時やお弁当のしきまおかずに重宝します(*´꒳`*)10分あれば作れます。

一年中、低価格でおいしいキノコ類☆１０分もあれば完成しちゃうお助けレシピです！

筍と蒟蒻を鰹節を加えて甘じょっぱく煮た煮物。人気検索でトップ10に入りました。

しっかりと味が入ってるので、お弁当のおかずや常備菜に、ぴったりです！

ほっとする味の作り置きおかずです。

タケノコ水煮とアク抜き不要のコンニャクで楽チン煮物です!感謝感激の検索ランキングTOP10入しました❤

かつお節を使ってささっと出来る炒り煮。しっかりした甘辛の味付けがお弁当にぴったり。おせちの一品としても重宝します(^^)

人気検索TOP10入り☆小鍋1つで簡単調理☆ヘルシーなので、カロリーが気になる方にもオススメ♪お弁当やおつまみにも◎