カレー風味の鶏の竜田揚げ南蛮漬け

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

カレー味の竜田揚げにカレー味の南蛮だれにからめました。ごはんもお酒も進みます♪
このレシピの生い立ち
お弁当に入れて残ったカレー味の竜田揚げをリメイクアレンジしています。

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材料

2人分
  1. 鶏肉胸肉もも肉 1枚(300g)
  2. 牛乳 大さじ1
  3. ○醤油 大さじ1
  4. ○カレー粉  小さじ1弱
  5. 片栗粉 大さじ4
  6. 揚油 適量
  7. 玉ねぎ 1/2個
  8. ピーマン 1個
  9. カラーピーマン(あれば 1/2個
  10. ●酢 大さじ1
  11. ●三温糖 大さじ1
  12. ●醤油 大さじ1
  13. 昆布 小さじ1
  14. ●水 80cc
  15. ●カレー粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、牛乳とともにジップロックに入れつけこむ。

  2. 2

    最低30分以上漬けたら、牛乳は捨てて○を入れてもみこむ。

  3. 3

    バットに片栗粉を広げ、しっかり衣をつける。

  4. 4

    フライパンに揚げ油を入れて熱し、180度になったら、きつね色になるまで揚げる。揚げ終わりを火を強めてからりと揚げる。

  5. 5

    揚げ終わった鶏肉は油をきっておく。

  6. 6

    玉ねぎを繊維にそって薄くスライスし、ピーマンとカラーピーマンはヘタを切り落として縦に細く切る。

  7. 7

    鍋に●の材料とピーマン、カラーピーマン、玉ねぎを入れて火にかけ、玉ねぎが柔らかくなったら火を止める。

  8. 8

    平らな容器などにうつし、南蛮だれに竜田揚げをつけて、盛り付ける。
    または容器のまま冷蔵庫等で保存しても。

コツ・ポイント

胸肉を使う場合は、半日以上、牛乳に漬けこむと、しっとり柔らかくなって食べやすくなります。

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レシピ作者

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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