豚肉とシソの塩麹炒め

みーちゃんかっくん
みーちゃんかっくん @cook_40127891

味付けは塩麹のみ、漬け込み不要で調理時間10分足らず!麹の力でお肉は柔らかい仕上がり。栄養価の高いシソもたっぷり頂けます
このレシピの生い立ち
手早くお肉をいただきたい時には塩麹炒め!が、我が家の定番。暖かくなり、大袋のシソがお安く手に入ったので、シソをたっぷり使ったお手軽お肉料理を作りたいと考えました。

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材料

2~3人分
  1. 豚薄切り肉 400
  2. シソ 20~30枚
  3. 塩麹 大1と1/2
  4. ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    シソは振り洗いして水気を切っておく。(数枚まとめて軸を持ち、ボウルなどに張った水の中で振って洗います。)

  2. 2

    油をしいたフライパンで、豚肉をほぐしながら、ほんのり赤みが残る程度まで炒める。

  3. 3

    肉に塩麹を加え、混ぜながら完全に火を通す。

  4. 4

    豚肉が炒まったら火を止め、ざく切りにしたシソを加えてさっと混ぜ合わせる。

  5. 5

    器に盛り付け、ゴマをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

適度に脂と赤身のバランスが良い肩肉を使うとジューシーに。お弁当など冷めてから頂く場合は赤身肉がおすすめです。
シソは潰れると香りが逃げてしまいます。フライパンの上で数枚ずつまとめてキッチンバサミで切ると、潰れにくい上にまな板いらずで楽チン♪

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レシピ作者

みーちゃんかっくん
に公開
無添加で体に優しいご飯を、毎日の生活の中でムリなく作れるような、ちょっとした工夫が大好きです♡“旬のものを美味しくいただく”、“無駄がない”、“一石二鳥”の調理がモットー。3人目の離乳食も始まったので、1人目、2人目の経験を活かした離乳食や親子レシピの公開もできればいいなと思っています☆
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