きゅうりと茄子のにんにく味噌炒め

*まろまろ*
*まろまろ* @cook_40116372

夏バテ予防にビタミンB1の多い豚肉と夏野菜をニンニク味噌で、たっぷり食べましょう(^。^)
このレシピの生い立ち
父の作るニンニク、一年中常備。いろいろ使いたくて。

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材料

2〜3人分
  1. きゅうり 2本
  2. 茄子 2個
  3. 豚肉トンカツ用 2枚
  4. エリンギ 大1本
  5. A.味噌 大さじ2
  6. A.味醂 大さじ2
  7. A.醤油 小さじ1
  8. A.ニンニク 一粒
  9. 七味唐辛子 少々
  10. 胡麻 小さじ1ぐらい

作り方

  1. 1

    Aの味噌、味醂、醤油を器に入れ、混ぜる。

  2. 2

    にんにくひと粒をすりおろし、Aの中に投入し、混ぜておく。

  3. 3

    きゅうり・茄子は乱切り、エリンギも適当に切る。豚肉はそこそこの厚みが出る様、トンカツ用を拍子木切りに。

  4. 4

    胡麻油を入れた大きめのフライパンで豚肉を炒め、塩胡椒を軽く振る(^∇^)

  5. 5

    切ったきゅうり、茄子など全てフライパンに投入し、炒める。野菜の量が多いので、30秒ほど蓋をする。

  6. 6

    全体に、少しだけしんなりしてきたら、Aのニンニク味噌を混ぜかけて軽く混ぜる。

  7. 7

    最後に七味唐辛子をほんの少々振って一混ぜし、火を止める。出来上がり。

コツ・ポイント

肉のしっかりした食感も欲しい家族のために、厚みのある肉を使いましたが、薄切り肉を使えば調理もスピードアップです。

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