さつまいもの茎とあぶら揚げの煮びたし

りーりん厨房
りーりん厨房 @cook_40151904

ほどよくシャキシャキした食感が大好きです。
このレシピの生い立ち
あっさりした茎料理を食べたくて。

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材料

2人分
  1. さつまいもの茎 200g
  2. 油あげ 1枚
  3. 200cc
  4. 削り節 1パック(3g)
  5. 醤油 大さじ2
  6. ごま油 少々
  7. 和風だしの素 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    さつまいもの茎は薄皮を取って水にさらし、さっと茹でる。

  2. 2

    油あげは湯通しする。

  3. 3

    食べやすい長さに切ったさつまいもの茎、油揚げを炒める。(ごま油使用)

  4. 4

    水、醤油を加えて沸騰するまで煮る。

  5. 5

    和風だしの素、削りがつおを加えて、水気が半分になるくらいまで煮る。

コツ・ポイント

好みで一味、七味、山椒、食べるラー油などをかけて。

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