新ゴボウと小松菜と豚の煮びたし

らくだ* @cook_40033401
ゴボウのしゃきしゃきした食感がたまりません♪食物繊維たっぷり、おいしいですよー。
このレシピの生い立ち
テレビで『葉ゴボウと鶏肉の煮びたし』と言うのを見て。家にある、普通のゴボウと豚肉、小松菜でチャレンジしてみました。
作り方
- 1
ゴボウをささがきにし、酢水(分量外)につけあくを抜いておく。小松菜を食べやすい大きさに切る。
- 2
豚肉を細かく切り、片栗粉をまぶす。
- 3
サラダ油をフライパンにひき、豚肉を炒める。
- 4
水分をきったささがきゴボウをフライパンに入れ炒める。
- 5
小松菜を入れさっと炒める。
- 6
(※)の材料をフライパンに入れ、一煮立ちさせる。最後にお好みで白ゴマを入れる。
コツ・ポイント
小松菜はあまり炒めすぎないほうが、緑が鮮やかで良いようです。
作りたてでも、さましてからでもどちらでもおいしくいただけます。
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小松菜をたっぷりいただけます。


小松菜の煮びたし
あっさりとした一品です。


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小松菜と油揚げの煮びたし
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*豚肉と小松菜の煮びたし*
カルシウム、鉄分がたっぷりの小松菜。甘みのある豚肉と大根との相性ぴったりの煮びたしです♪


小松菜の煮びたし
味を染みこませることで、小松菜の食感と苦味が苦手な子供達もモリモリ食べてくれます!


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湯葉の食感がアクセントになった煮びたしです(^^)


小松菜と豚肉の煮びたし♡
♡2013.09.04♡話題入り♡小松菜と豚肉で簡単に一品♪♬


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*出し汁で煮ると煮汁が余ってもったいので、蒸し煮にしました。


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ささっと1品出来上がり(*^_^*)


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しっかりとした食感で食べごたえあります


小松菜と厚揚げの煮びたし
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本日は小松菜と油揚げの煮びたしを紹介します!


がんもと小松菜の煮びたし
甘めの味が美味しい煮物です。小松菜たっぷりで栄養も満点♪厚揚げや油揚げでも美味しいですよ☆


小松菜で★冷めてもおいしい★簡単煮びたし
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小松菜の煮びたし
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定番!小松菜の煮びたし
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簡単小松菜の煮びたし
煮るだけ~(笑)


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*小松菜の煮びたし
あと一品にってところに。


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鉄分補給に小松菜をとりましょう♪


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今が美味しい小松菜の煮びたし。普段は、薄揚げを入れるけど、無かったので、天かすで代用。

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