いしるの竜田揚げ丼

kaneishi
kaneishi @kaneishi0410

能登の魚醤「いしり」を使った、超簡単で大人から子供まで喜んでもらえる料理です。
このレシピの生い立ち
能登の魚醤「いしり」を使った、超簡単で大人から子供まで喜んでもらえる料理です。

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材料

  1. 鶏モモ肉 100g
  2. 片栗粉 適量
  3. 揚げ油 適量
  4. キャベツ 30g
  5. にんじん 10g
  6. トマト 1/6個
  7. 下味用調味料
  8. いしり 大さじ1/2
  9. 大さじ3/4
  10. しょうが(すりおろし 1欠分
  11. にんにく(すりおろし 1/2欠分
  12. たれ
  13. 砂糖 大さじ1
  14. いしり 大さじ1
  15. 料理酒 大さじ
  16. ごま 小さじ1
  17. にんにく 適量
  18. 長ネギ 適量
  19. しょうが 適量

作り方

  1. 1

    キャベツとにんじんを千切りに、長ネギをみじん切り、トマトをサイコロの形、鶏モモ肉を一口大に切る。

  2. 2

    ボールに鶏肉と調味料を入れ、ラップをして冷蔵庫に30分置く。

  3. 3

    バットに片栗粉を入れ、鶏肉の水気を少しきりながら片栗粉を全体にまぶす。

  4. 4

    フライパンに油を注ぎ約170~180℃前後に温める。

  5. 5

    鶏肉を数個ずつ入れ揚げていく。
    揚がったらキッチンペーパーの上で油を切る。

  6. 6

    たれの材料をすべて耐熱容器に入れ、電子レンジで30秒ほど加熱する。

  7. 7

    丼にご飯をよそい、キャベツとニンジン、トマトをのせ、その上に竜田揚げをのせる。
    最後にたれをかけてできあがり♪

コツ・ポイント

下味やタレにいしりを使うことがポイント!タレの材料を電子レンジで30秒ほど加熱するだけなので簡単です♪

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レシピ作者

kaneishi
kaneishi @kaneishi0410
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いしり(いしる)は能登の伝統的な発酵調味料です。カネイシの「いしり」は香ばしい旨みが凝縮されており、少量加えるだけで濃厚な旨みを味わえます。
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