茄子と挽き肉の夏味の炒め物

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

旬の夏野菜を使ったピリ辛味噌味の炒め物です♪ご飯が進むおかずです(^^)
このレシピの生い立ち
たまたま材料が揃っていたので思い付きで作りました。

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材料

約1~2分
  1. 豚挽肉 80g
  2. 茄子 1本
  3. 揚げ油 適量
  4. 剥き枝豆 大さじ4
  5. 長葱 1/3本
  6. 生姜みじん切り 小匙1
  7. ニンニクみじん切り 小匙1
  8. サラダ油 大さじ1
  9. 豆板醤 小匙1/2
  10. ■酒 小匙2
  11. ■みりん 小匙2
  12. ■砂糖 小匙2
  13. ■醤油 小匙2
  14. ■ティンメンジャン 小匙2
  15. 赤糸唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    長葱はみじん切り、茄子は拍子切り、枝豆は茹でておきます。

  2. 2

    ■調味料は混ぜておきます。

  3. 3

    茄子は170℃で素揚げして油切りします。

  4. 4

    フライパンに生姜、ニンニクのみじん切りを炒めて、挽肉を加え、色が変わってきたら豆板醤を加えて炒めます。

  5. 5

    揚げ茄子、枝豆、長葱、■合わせ調味料を加えて炒め合わせます。

  6. 6

    お皿に盛り付けて赤糸唐辛子を添えて出来上がりです。

コツ・ポイント

下拵えを済ませておき、一気に作ります。

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レシピ作者

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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