ナスとズッキーニの揚げ浸し

とよたた @cook_40138681
夏野菜たっぷり。
スイスチャードをのせ見た目もかわいくカラフルに♪
このレシピの生い立ち
道の駅で色んな野菜を買い込んでしまい、一気に消費しようと思って~(笑)
作り方
- 1
ナスはヘタを取り縦に4等分。
ズッキーニは1センチ位に切る。
今回は丸ズッキーニなので半月切り。 - 2
スイスチャードは3センチ位に切る。
- 3
①の材料を素揚げします。
2分程度。 - 4
めんつゆと水を鍋で温める。
今回は白だし50㏄と水450㏄ - 5
③を器に盛り、上にスイスチャードをのせ、温めたつゆをかけます。
コツ・ポイント
す揚げなのでなにもコツはありません。
ピーマンなんかもいいですね。
似たレシピ

簡単♡茄子とズッキーニの揚げ浸し
そうめんなど冷たい麺のお供に♡野菜が美味しくいただけます♡


夏野菜❤ 揚げびたし❤ナスとズッキーニ
夏野菜の揚げびたし❤…といっても、フライパンを使うので油は少し。おかずにしてもOK❤ご飯にのせても美味しい〜❤


ズッキーニの揚げ浸し
材料を切り始めてから15分で完成!冷蔵庫で一晩冷やすと”旨し”!我が家の夏の常備食です。


夏野菜ズッキーニ、茄子の揚げ浸し
彩り鮮やかな夏野菜をたっぷり使って♪夏のおもてなしにもオススメです♪


ズッキーニと茄子のおろし揚げ浸し♪
茄子の揚げ浸しに旬のズッキーニをプラスしました。めんつゆで簡単楽々♪大根おろしでさっぱり美味しいです♪


なすの揚げ浸し
なすやししとう、ピーマン、かぼちゃ、夏野菜の揚げ浸しは夏の定番。めんつゆで簡単おいしくいただきましょう!


なすとかぼちゃの揚げ浸し
夏野菜をあっさりすkkりといただけます


茄子とインゲンの揚げびたし
夏野菜は煮るだけでなく、少し油を加えると美味しく仕上がります。


茄子の揚げ浸し
暑い夏にさっぱりと!


♡ナスとズッキーニの揚げ浸し梅味で♡
♡暑い夏に揚げ浸しに梅を入れて、さっぱりおいしくて食欲アップ♡


なすの揚げびたし
夏野菜のなすをじっくりあげてとろとろの食感に。ごはんにもよく合う定番サブおかず。


ズッキーニとナスの揚げ浸し
とろとろズッキーニとナス(^^)シャキシャキ玉ねぎ!温かいままでも冷たくしても美味しい♪


ナスの揚げびたし
暑い夏にキンキンに冷やして食べても美味しいです☆


なすの揚げ浸し。
おろし生姜に、刻みねぎ。薬味をたくさんのせて頂きます。冷たい麺にのせても美味しいです。


ズッキーニと茄子の揚げ浸し牛肉みぞれ掛け
夏らしい一品料理をとおもい作りましたが、食器が桜でした汗))


カラフル夏野菜の揚げ浸し
カラフルでビタミンたっぷりの夏野菜の揚げ浸し。めんつゆ利用で簡単!うんと冷やして食べると美味しいですよ。


ズッキーニの揚げ浸し
いくらでも食べられちゃう♪素揚げにしたズッキーニがとろんとして美味しいです。


ナスとズッキーニの揚げ浸し
揚げたてのナスとズッキーニをつゆに浸して…。簡単で美味しい、便利な副菜です。


夏野菜の揚げ浸し♪茄子/ズッキーニ
常備菜に☆お野菜たっぷり、揚げて漬けるだけの簡単レシピ♪2015.7.22話題入り感謝☆


ナスとピーマンの揚げびたし
夏にはやっぱり夏野菜ですねえ。ナスのような水分の多い野菜はデトックス効果もあるようです。ピーマンの香ばしさもまた食欲をそそります。


ズッキーニとナスの揚げ浸し
簡単でおいしい♡


夏野菜の揚げ浸し丼
夏野菜が美味しい季節到来!!素揚げして麺つゆにつけて夏野菜の漬け丼作りました。たっぷりの薬味をのせて♪


ズッキーニの揚げ浸し
新鮮で色鮮やかなズッキーニにいんげんを合わせてみました。


なすの揚げ浸し
暑い夏には冷たいおかずで☆


茄子の揚げ浸し☆
暑い日は、冷やして♪召し上がれ〜☆☆☆


ナスとズッキーニの揚げ浸し
暑くて食欲がなくてもさっぱり食べられます(*^^*)お弁当にもオススメ♪


簡単☆なすの揚げびたし
油と相性のよいなすを揚げて、めんつゆのつけダレにつけるだけ♪冷やして、薬味をたっぷりのせてどうぞ♪


ズッキーニで●揚げ浸し●
炒めただけでは飽きちゃう。。。そんなズッキーニを揚げ浸しにしてみました!!


なすとズッキーニの揚げ浸し
すごく美味しくて楽チン❗️


男の手作り!ズッキーニとナスの揚げ浸し
もらった夏野菜を大量消費☆ズッキーニ、ナス、ピーマン、インゲンなどなど☆パプリカなんか入れても彩り良くなるかな〜☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18640652